皮肤痒可能是缺乏维生素A、B族或C。
当皮肤出现痒的症状时，可以适当补充一些维生素来缓解。以下是关于吃什么维生素可以解决皮肤痒问题的详细解释：
1. 维生素A：维生素A有助于维护皮肤健康，促进皮肤细胞的再生。缺乏这种维生素可能导致皮肤出现干燥、瘙痒等症状。食物中，胡萝卜、菠菜、动物肝脏等富含维生素A，适量摄入有助于缓解皮肤痒。
2. B族维生素：包括维生素B1、维生素B2等，对皮肤健康同样重要。它们参与皮肤细胞的代谢过程，有助于维持皮肤的正常功能。全谷类、绿叶蔬菜、肉类等食物中富含B族维生素。
3. 维生素C：具有抗氧化作用，有助于保护皮肤免受自由基的损害，促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的弹性和健康。柑橘类水果、草莓、红辣椒等是维生素C的良好来源。
除了通过食物摄取这些维生素外，还可以适当服用维生素补充剂来满足身体需求。但需要注意的是，过量摄入维生素也可能带来不良影响，因此应在医生或营养师的指导下进行补充。
总之，对于皮肤痒的问题，可以适当补充多种维生素来缓解。通过调整饮食或服用补充剂，确保身体获得足够的维生素A、B族和维生素C，有助于维护皮肤健康，缓解皮肤瘙痒症状。但请注意，补充维生素前应咨询专业人士的意见。