11问答网
所有问题
子午觉是几点到几点 子午觉是指什么
如题所述
举报该问题
推荐答案 2024-04-02
1、子午觉一般是指中午和晚上的11点-1点。子午觉不是一个时间段,而是每天子时和午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。而且冬季保证“子午觉”对于工作压力较大的白领们非常重要。
2、中医认为,“子午觉”为养生妙道,在这两个时间段睡觉对人身体很有好处。“午”时是人体经气“合阳”的时候,有利于养阳。午觉只需在午时(11时至13时)休息30分钟即可。“子”时则是人体经气“合阴”的时候,有利于养阴,晚上11点以前入睡,效果最好,可以起到事半功倍的作用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/F74PPFS272482vMPMS4.html
相似回答
子午觉是
睡眠养生之法其中的子时和午时分别
是指
答:
子时23时至1时、午时11时至13时
。子午觉是睡眠养生之法,其中的“子时”和“午时”分别指的是23时至1时、11时至13时。子时对应现代时间的23时至1时,古时尚有午夜、子夜、夜半、夜分、宵分、未旦、未央等别称。
大家正在搜
子午觉时是几点到几点
子午觉指的是什么时候
午觉几点到几点最好
子午睡是指什么时段
睡子午觉是什么时间
为什么子午觉必须睡
什么叫子午觉
中医为什么要求要睡子午觉
午觉睡到下午五点