调整油刹自行车刹车松紧的步骤如下：
松开刹车线：找到刹车手柄上的调节螺丝，使用适当的工具逆时针旋转螺丝，将其松开。调整刹车线松紧：在松开刹车线的状态下，可以调整刹车线的松紧程度。油刹自行车一般有两根刹车线，一根连接到前刹车，另一根连接到后刹车。
前刹车：找到前刹车线的调节螺丝，顺时针旋转螺丝增加刹车线的松紧程度，逆时针旋转螺丝使刹车更松。后刹车：找到后刹车线的调节螺丝，顺时针旋转螺丝增加刹车线的松紧程度，逆时针旋转螺丝使刹车更松。
测试刹车：在调整刹车线松紧后，轻轻拉动刹车手柄，观察刹车线的松紧程度，确保不过于松弛或过于紧绷。刹车手柄应有适当的行程，并且在拉动时刹车应有良好的响应。调整刹车手柄位置(可选)：如果发现刹车手柄位置不理想，可以调整刹车手柄的位置。通常，刹车手柄上有一个调节螺丝，根据需求使用适当的工具调整其位置，使其更舒适和易于操作。
如果对自行车维修和调整不熟悉，或遇到复杂问题，建议寻求专业的自行车维修人员的帮助和建议，以确保刹车系统正常运行。