首行回答：变天了，记得多添衣，保持温暖，关爱自己。
解释段落一：我们常说的“变天了”，通常指的是天气突然变化，比如由晴转雨，由暖转寒。这种天气变化可能会对我们的身体健康产生影响，特别是气温骤降时，如果不注意保暖，很容易感冒或者引发一些关节疾病。因此，当天气变化时，我们要提醒自己和家人多添衣，保持温暖。
解释段落二：保持温暖并不仅仅是多穿几件衣服那么简单。我们需要根据天气变化选择合适的服装。例如，当天气变冷时，我们可以选择穿一些保暖的衣服，如羽绒服、羊毛衫等。此外，我们还可以穿一些保暖内衣，戴帽子、围巾和手套来防止热量流失。这些小小的举动可以极大地提高我们的保暖效果。
解释段落三：除了穿着上的调整，我们还可以通过一些其他方式来保暖。例如，多喝热水可以帮助我们驱寒保暖，同时也有助于新陈代谢。另外，我们可以使用一些取暖设备，如电暖器、暖宝宝等。在使用这些设备时，我们要注意安全，避免引发火灾等事故。
总结段落：总之，当天气变化时，我们要注意保暖，关爱自己。通过选择合适的服装和使用一些保暖设备，我们可以在寒冷的天气中保持舒适。同时，我们还要提醒身边的人注意保暖，让关心和温暖在这个寒冷的季节里传递下去。
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