(1)要具有爱的能力,首先要懂得爱是什么,什么是健康的爱。先要了解自我,知道自己喜欢什么,需要什么,适合什么;也要了解他人,了解他人的兴趣、爱好;要学会如何主动关爱他人、帮助他人,具备给予他人
爱的条件。其次,要培养爱的表达艺术,掌握施与爱的技巧。许多恋人之间矛盾不断,并非缺乏爱,而是缺乏爱的表达艺术。在追求爱时,给予他人爱时,要勇于、善于表达爱,使自己的爱得到真正的体现和高水平的爱
(2)不仅要勇于、善于追求爱,掌握表达自己爱的能力,还要学会如何接受他人给予的爱。很多人没有充分的心理准备,当爱突然来临时,显得惊慌、不知所措,不敢接受属于自己的爱,以致造成终生的悔恨,因此也要勇敢的接纳他人的爱。爱是双向的,不仅仅是付出,同时也是收获。一个人只有领悟到了他人的爱,才有可能给他人以更大的爱。