现在的社会，生活压力真是太大啦，所以我们患心理疾病的几率也就变大啦，如果自己的心理发生变化，我们的生活就会变得糟糕，那么如何让自己积极面对生活呢。
首先是多交朋友，朋友多了，自己就不会觉得孤单，面对生活就会有动力，和自己的朋友在一起是一件非常快乐的事情，所以要经常和朋友聊天，旅游等。
积极地面对生活就要积极地锻炼，经常参加锻炼的人都会白痴一颗积极向上的心，体育活动会让我们放开自己的心扉，接纳更多的事物，自己的心开放啦，面对生活也就更加积极向上。
遇到烦心事的时候，先不要去想这件事情啦，去做一些让自己快乐的事情，比如听会歌，做做运动，看会书等，等自己冷静下来在处理事情，我们就会很好的应对啦，也就不会出现心理的疾病啦。
在生活中，要努力去追寻幸福的人，要通过自己的生活方式，享受生活为自己带来的点点滴滴，不断以催化我们身体产生更多的快乐化学作用，这正是我们所需要的乐观愉快愿望。
一、让身体时刻充满正能量。身体是人承载许多情感和情绪基石，随着时间的变化，我们的成长，很多时候 ，我们难以每天保持乐观的心态，而负面的情绪所形成的负能量，将会逐步消磨掉我们身体上的许多健康快乐因子，破坏我们的身体机能，为了保持身体充满正能量，需要不断持续运动，并适当的补充身体所需的食物，这也就是我们常说的，让我们的生命运动起来。有了一个健康的身体，除了能承受住更多的东西，也能让我们接收更多的快乐的能源。
二、乐观的心态是面对生活的快乐动力。我们不管生活质量是否有所不同，都要保持一种乐观的心态，让自己吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。乐观是一种很强的能量，能让人积极的看待生活中的一切，使用我们始终保持着正面的情绪，并影响着我们的心情，并为我们在生活中带来更为有利的力量，使我们就算在面对艰难时，也能在某一时刻，从心底里发出快乐的感知，从而改变我们一生。
三、要勇于面对生活中的各种困难挑战。一个人的一生不可能总是一帆风顺的，当我们面会不同的困难和挑战时，自己要保持有足够的勇气，支撑自己走出黑暗，当我们走出了那一段段困难、磨难、阴影时，就可以看到光明。要让自己快乐，就要积累自己勇气，增加自己的能力，提高自己的生命厚度。
四、要学会面对失败，勇于站起来。人生，是人活着的一个尺度，有些人可以将它变得很长，有些人可以将它变得很短，更多时候，人在这个过程中，总会失去和得到一些东西，重要的是，不是每个人的付出和得到都能成正比，在这个损耗里，打击来得比鼓励更严重，不是每个人都能重拾生活的信心和勇气，所以我们总是需要正能量，让自己能感觉到呼吸的存在感，找到新的空气，加注到自己的心里，激起对生活的勇气，有了动力，我们才能有力量支撑我们走在人生的道路上。
五、不要被习惯控制自己，要改变习惯适应现实。人总是习惯于现状，对于事物的变化，缺乏了感知，也源于自己不愿意改变现状，可能有很多因素制约，关键不能改变现实因素时，改变自己和周边人的想法做起，一点新的想法，将会逐步影响到人的全面。
六、要学会用平常心看世界。现在人与人的距离随着时间的流逝，会越来越明显，体现出来的感觉，就像是很事多情上的看法，都没无再能容忍的空间，看到的东西也无法做得淡定如从前，在一些细微的地方，就很明显地看出生活里的本质，越是如此，越觉得缺少的东西太多了，越是无法让自己的内心平静下来。一个人失去平常心，过于计较生活里的得与失，那自己就相当在一种不稳定的状态下生活，将持续影响着自己的判断能力，用平静的心态来看待问题，将会让自己快速找到正确的方法来解决问题。我们保持一种平常心在这个纷纷扰扰、复杂多变的世界里生活，才能更好的、更积极、更快乐的生活。
如果你微笑了，那就请你继续保持微笑的心灵。快乐与痛苦，都是自己决定的。如果你是个凡人，就用平常心看世界。在生活里你哭过了，说明你成长了，你笑了，你懂得了快乐的珍贵。这个世界很精彩，我们也要找到自己的色彩。
优秀的人都有一种积极向上，努力生活的力量也能够更好的鼓励我们积极勇敢的面对生活，所以是非常值得我们敬佩和学习的，以下几点可以帮助我们积极乐观面对生活：
1.要有开朗的个性
要想保持积极的心态，一定要有开朗乐观的性格，一个人只有做到性格开朗乐观，才能遇事平和睿智，这样拥有开朗乐观性格的人总会以积极的心态来面对一切，不会消极或者不快乐，所以，要保持积极的心态与培养开朗乐观的性格是相辅相成。
2.要有坚定克服困难的勇气
面对困难的勇气要想保持积极的心态，一定要有面对困难的勇气，遇到困难时的勇气是保持积极心态的前提，只有在困难与挫折面前冷静而勇敢，能够直面困难的事情，尽快的想办法把事情顺利处理，才能称之为一个心态积极的人，要想保持积极的心态，必须能够勇敢而睿智的面对生活中的困难。
3.对自己永远充满信心
要想保持积极的心态，一定要对自己充满自信，一个人的积极心态同时还来源于对自我的认知和充分的自信，一个人只了解自己还不足够，还要去提升自我的能力，并通过对自己能力的肯定让自己充满自信，才能很好地保持积极的心态。
4.肯定生活中的美好
要想保持积极的心态，一定要积极肯定生活中的美好细节，因为这些生活中的美好能够给予我们更多乐观和愉快，能够让我们感受到人生的美好，让人以更积极的心态来面对生活和未来，同时也能让我们的素养得到有效提升。
5努力学习，努力工作
每个人的青春都是独一无二的，有些人甘愿去享受一些平凡去体会青春当中最简单的事情，比如在课堂上收获知识，还有和自己的父母好好相处，去体会亲情的温馨，还有一些是通过自己的努力来获得了自己的另一半。其实不管是怎样的，这都是人生当中非常值得纪念的一部分，当然也是有责任和梦想的，比如有些人可能就会在自己的青春时期选择做出一番大的事业。
最后每个人对于青春都有着自己的想法，大部分人的青春都是平凡的，是能够收获欢乐和快乐。可是我们需要知道的是青春只有一次，所以要在自己有限的时间内去奋斗本回答被网友采纳