石斛嚼着吃有什么好处 石斛的最佳吃法和时间

如题所述

第1个回答  2022-12-02
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石斛的最佳吃法和时间

吃法

石斛的吃法是比较多的,如果是新鲜的石斛,可以直接含在嘴中,要是觉得不喜欢,还可以将其煲汤。

若是干制的石斛,可以将其磨成粉冲服,也可以将其用于煮水,熬汤等,其养生保健作用都是比较强的。

时间

严格意义上来说,石斛并没有食用时间规定,只是结合石斛的价值,建议在早上8:00的时候吃,这时候吃一些石斛,可以促进身体排毒。

其次下午13:00的时候,也可以吃一些石斛,可以为身体补充能量,有利于下午的学习以及工作。

最后到了晚上19:00左右,此时人体肠胃比较闲,这时候吃石斛,更加有利于石斛被人体吸收,效果更好一些。