成人自考和成人高考是两种不同的学历提升方式，它们在报名条件、学习方式、考试形式等方面存在一些区别。
首先，成人自考和成人高考的报名条件不同。成人自考对考生的年龄、学历、职业等没有限制，任何人都可以报名参加。而成人高考则要求考生具备高中或中专以上学历，年龄一般不超过40周岁。
其次，成人自考和成人高考的学习方式也有所不同。成人自考采取自学为主的方式，考生可以根据自己的时间和能力自主安排学习进度。而成人高考则需要考生参加统一的面授课程，由学校或培训机构进行教学。
此外，成人自考和成人高考的考试形式也有所区别。成人自考每年举行两次考试，分为春季和秋季，考生可以选择报考单科或多科。而成人高考则每年举行一次，考生需要参加全国统一的入学考试，通过后才能进入高校学习。
在选择成人自考还是成人高考时，需要考虑个人的实际情况和需求。如果考生时间充裕、自律能力强，且希望自主安排学习进度，可以选择成人自考；如果考生需要系统的面授教学和指导，且希望在短时间内获得学历提升，可以选择成人高考。
总之，成人自考和成人高考都是成年人提升学历的途径，选择哪种方式应根据个人情况和需求来决定。无论选择哪种方式，都需要付出努力和坚持，才能取得理想的学习成果。