录音笔里的录音转换成文字的具体步骤如下：
1. 使用语音识别软件或在线服务。目前市面上有许多语音识别软件或在线服务可以将音频中的语音内容转换为文字。将录音笔中的录音文件导入到这些工具中，即可实现转换。
详细解释如下：
选择语音识别工具：市面上存在多种语音识别软件，如Google语音识别、IBM Watson等，这些服务都能够通过其API或在线上传功能处理音频文件。此外，一些专业的语音识别软件也有很好的表现。可以根据需求选择合适的服务。
操作过程：以语音识别软件为例，通常需要先注册账号，然后在软件界面上传录音文件。上传后，语音识别软件会尝试识别音频中的语音内容并转换为文字。根据录音的质量和说话人的发音清晰度，识别结果可能会有所不同。如遇识别不准确的情况，可以稍作修改或调整设置再次识别。
注意事项：虽然语音识别技术在不断进步，但仍可能存在一定的误差。尤其在处理复杂的口音、背景噪音较大的录音时，识别准确率可能会受到影响。因此，转换后的文字内容需要进行一定的校对和审核，以确保准确性。此外，对于较长的录音文件，转换过程可能需要一些时间，需要耐心等待。
以上是把录音笔里的录音转换成文字的基本方法和详细解释。随着技术的不断进步，语音识别的准确率将会继续提高，使得这一转换过程更加便捷和准确。