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为什么白天很累很困,晚上却睡不着
如题所述
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推荐答案 2016-02-23
白天干活太累可能导致精神兴奋 所以才会睡不着 白天控制一下自己的工作量 否则对身体危害很大
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第1个回答 2016-02-23
恶性循环了,晚上的睡眠质量不好,就会直接影响到第二天白天的精神状态,长此以往,日夜颠倒了。
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第2个回答 2016-02-23
压力大,想的事情太多。
第3个回答 2016-02-23
估计跟玩手机有关,把手机晚上关机,好好休息两夜就恢复了……注意身体,身体才是本钱……
第4个回答 2016-02-23
你习惯了熬夜
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白天很困晚上却睡不着
怎么办?
答:
如果白天很困,晚上却睡不着,
那么就说明你的时差颠倒了
,如果想转过来的话就需要你保证晚上充足的睡眠,晚上早一点上床睡觉,睡觉前不要玩手机,因为玩手机的话会很容易导致大脑兴奋,睡不着觉,当你晚上睡眠充足了的时候,白天就不会困了。
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