为什么大家都说熬夜不健康，早睡早起就健康呢

Question

如题所述

Answer 1

一，因为，不符合日出而作，日落而息这个大自然规律和打破人体生物钟。
二，因为，晚上11点以后，是肝脏，肾，肺，脾，肠等脏器功能修复和排毒的时间。是人体恢复体能的最佳时间。