糖尿病人能喝饺子汤吗

如题所述

糖尿病人最好少喝或者不喝饺子汤:因为饺子汤里有大量的精淀粉和馅料漏掉的油脂,人体吸收较快,会使血糖快速升高。

对于饺子,糖尿病人也应谨慎食用:

如果是北方地区的中等大小的饺子,6个约为1两,一般糖尿病患者一顿可以吃2两饺子,也就是约12个。

而且在做饺子时,在选择饺子皮上应该用升糖指数较低的荞麦面和绿豆面,还应该在白面中加入一些玉米面、高粱面这样不仅保持了口感还能补充膳食纤维增加饱腹感。

在馅料上,应优先选择素馅儿或者素肉混合馅,在肉类选择上遵循脂肪含量低、优质蛋白的原则。在和饺子馅儿的油可以选用橄榄油和玉米油,尽量不要用动物油。

扩展资料

糖尿病人应该多吃的食物:

1、海带:动物实验表明,海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。

2、大蒜:食用大蒜汁或嚼食大蒜瓣,不仅有降血糖的作用,而且可辅助降血压、降血脂。

3、洋葱:洋葱中含有某种物质,能选择性地作用于胰岛β细胞,促进胰岛素分泌,从而具有降血糖的作用。

4、苦瓜:有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病,发现餐后血糖明显下降。但需要注意的是,吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。

5、鳝鱼:黄鳝鱼中含有的“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”两种物质具有调节血糖的作用。因此,糖尿病患者经常食用鳝鱼是有益的。

6、魔芋:魔芋富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,防治便秘,并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外,故被称为“胃肠道清洁剂”,是糖尿病患者的理想食品,对防治糖尿病可以起到很好的辅助效果。

参考资料来源:人民健康网-面对吃饺子汤圆等节日食俗 糖尿病患者如何健康过节

参考资料来源:人民健康网-糖尿病人吃什么好?盘点糖尿病饮食5个误区

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2018-01-05

糖尿病患者不宜喝面汤,很多人对此不解,面汤对糖尿病患者有什么影响?下面我们来看看面汤对糖尿病患者的影响。

喝面汤有可能使血糖飙升。这是因为,一方面面粉中含有大量双糖,煮的过程中,相当一部分会溶解在面汤里,使其含糖量增高;同时,由于汤水容易消化和吸收,喝多了会使血糖在短时间内快速升高,不利于控制病情。边吃面边喝汤也不可取。面汤加速消化,会使糖友更容易产生饥饿感,一不小心就吃多了。这对血糖的影响更大。需要注意的是,不仅是面条汤,喝饺子汤、元宵汤、大米粥等也有相似的效果,因此最好不要经常食用。

如果糖友确实喜欢喝面汤,需要注意两点:一是要保证面汤不要太浓,二是坚持少食多餐的原则。每次吃几口即可,“管好”自己的嘴,以免血糖升高太多。

需要提醒的是,糖友少喝面汤可不是不吃主食。现代人之所以糖尿病高发,粮食吃得少,高蛋白、高脂肪食物吃得太多是一个重要原因。蛋白质、脂肪在体内也能转化为葡萄糖,并且蛋白质、脂肪生成的热量远远高于糖类。

知道了糖尿病患者不宜喝面汤,因此,米饭、馒头等“干粮”还是必须吃的。

适合糖尿病人吃的饺子.送给你爱的的人!

从营养学的观点来看,老祖宗留下的传统节令食品大多不那么健康,营养成分单一、高糖高脂肪、不好消化,如正月十五的汤圆元宵、端午节的粽子馓子、中秋节的月饼等等,但是唯独饺子是个例外。

集美味和营养于一身的饺子,自然是人人都爱,可是对于患有糖尿病的人来说有诸多饮食禁忌,他们可以吃吗?答案是肯定的,但是要是能遵守以下建议:

1、控制一次吃的量。确保碳水化合物摄入总量不增加。

2、饺子皮尽量不要选用精面粉、饺子粉,而是在和面中加入些高粱面、绿豆面、玉米面、燕麦面等粗粮,其中的膳食纤维能够增加饱腹感,并延缓食物中葡萄糖的吸收率,从而避免出现餐后高血糖。建议杂和面的比例为,绿豆面、玉米面、白面为2∶2∶1;燕麦面、白面为4∶1;高粱面、白面为3∶2。其中,绿豆面、玉米面、高粱面是烫面和面、燕麦面用温水和面即可。

3、饺子馅尽量选用素馅或者三鲜馅,推荐黑木耳、香菇等菌类,搭配适量扇贝、虾仁、鸡蛋等,胡萝卜、白萝卜、大白菜、豆腐、芹菜、韭菜都是优先选择的食材;如果要吃肉馅,一定选用纯瘦肉,而且控制荤素比例小于3:7。榨菜、内脏、苕粉食材等不推荐。

4、馅控制盐的分量,素馅用少量橄榄油或者芝麻油即可,调荤馅用油还要减半甚至不用油。不要食用浓汤宝、十三香之类的调料来调饺子馅,会增加盐分的摄入,也影响食材的原香。

5、饺子的烹饪方式可以依据个人口味或蒸或煮,蘸醋和蒜末吃,不要蘸芝麻酱或者其它味偏咸的酱料,也不要吃煎饺,尽量减少油脂和盐分的摄入。

6、不要喝饺子汤,因为汤里含有淀粉水解物糊精,人体吸收快,会增加血糖上升的峰值,如果是超市购买的速冻饺子就更不能喝饺子汤了,因为汤里还会溶有更多的油脂,而且馅的饱和脂肪含量往往超标。

7、吃饺子的那一顿饭搭配原味豆浆或者低脂牛奶会更好,如果还有一盘清炒的绿叶蔬菜就堪称完美了,能最大程度地延缓餐后血糖的上升速度。不要在吃饺子的同时有没有相应地减少主食和菜的摄入。

第2个回答  2018-03-18
糖尿病人不能喝饺子汤的,喝面饺子汤有可能使血糖飙升。这是因为,一方面面粉中含有大量双糖,煮的过程中,相当一部分会溶解在面汤里,使其含糖量增高;同时,由于汤水容易消化和吸收,喝多了会使血糖在短时间内快速升高,不利于控制病情。边吃面边喝汤也不可取。面汤加速消化,会使糖友更容易产生饥饿感,一不小心就吃多了。这对血糖的影响更大。需要注意的是,不仅是面条汤,喝饺子汤、元宵汤、大米粥等也有相似的效果,因此最好不要经常食用。
如果糖友确实喜欢喝面汤,需要注意两点:一是要保证面汤不要太浓,二是坚持少食多餐的原则。每次吃几口即可,“管好”自己的嘴,以免血糖升高太多。
需要提醒的是,糖友少喝面汤可不是不吃主食。现代人之所以糖尿病高发,粮食吃得少,高蛋白、高脂肪食物吃得太多是一个重要原因。蛋白质、脂肪在体内也能转化为葡萄糖,并且蛋白质、脂肪生成的热量远远高于糖类。
知道了糖尿病患者不宜喝面汤,因此,米饭、馒头等“干粮”还是必须吃的。
第3个回答  2018-02-19

【糖尿病人】能喝饺子汤。对身体不受影响。

【饺子汤】是一种复合食物,含有7种营养素,都是人体必需的。一个饺子就是平衡饮食的一个小单元:按脂肪30%,蛋白质20%,碳水化合物50%~60%的科学比例配好,正是糖尿病人的平衡饮食单元。每人一顿可吃20~30个饺子,其中碳水化合物约有2~3两。如觉得仍有饥饿感,那么去皮吃馅也是一个好办法。俗话说,原汤化原食,吃完饺子再喝一碗饺子汤,既增加饱感,又利于消化吸收。    

糖尿病人吃饺子汤注意事项   

选择什么馅的饺子要从饺子的种类看,而适合糖尿病人的饺子应以植物油为主,低盐,少酱油,少肉,多菜为宜。各种饺子的制作虽然不同,但是它们的共同点是都有馅和皮。馅中营养成分齐全,肉馅属于蛋白质,植物油是脂肪,素馅有纤维素、维生素、矿物质和微量元素等,饺子皮(面粉)就是碳水化合物。

第4个回答  2018-01-15
饺子汤是否能喝,关键是饺子的馅料是用什么材料做的,如猪肉、鱼、海鲜还是鸡肉等食物做的。所以并不是全部饺子汤能喝的。其需要结合糖尿病特征与饮食、运动说明情况。
1、糖尿病,俗称“富贵病”,是一种慢性病的范涛。其常有 “三高”症状:高血脂、高血压、高血糖等特点。为了呵护、关注身体的健康状况,需要注意三餐的饮食、起居及情绪变化,否则加重病情进展。
2、糖尿病贵在日常饮食的疗法,尤其是生活中的高热量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃等干果类产品,所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接地影响血糖和血压的控制。此外,日常的甜品、葡萄糖、蔗糖、奶糖,水果汤,汽水及各种果汁等含糖量高的食物,属于千万不要碰的一类。对于日常生活饮食,更需要以多蔬菜、海鲜或鸡肉当主菜,不易造成血糖偏高;至于肉类食物,选择脂肪少的,如鱼、海鲜与鸡肉。
3、注意的是像是芋头、玉米和冬粉等都属于主食,且含糖类偏高的食物,应酌量食用。
4、为了便于控制身体的“三高”出现异常,在喝时候,需要注意药物、运动及食物的铁三角,尽量喝少量脂肪偏高的肉类,最后再食用糖水化合物,就能容易产生饱腹感,也不容易造成血糖偏高。如果对饺子的馅料煮出的馅汤不放心,可以在饺子馅中多放些蔬菜,吸收肉类含有油脂,同时是饺子汤变得清谈为主。
5、运动的疗养。糖尿病患者大部分是年老者,少部分是中年人士,一般选择在饭后1-2小时,这时运动不易发生低血糖,还能预防餐后高血糖,有助于血糖稳定。运动方式常有快步走、健身操或散步30-50分钟为宜。