经常憋尿、憋着不排便、有气不发泄会怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

人食五谷杂粮，有“排泄”的需求是理所当然，但偏偏有些“排泄”来得不是时候，“憋回去”可能会憋出癌症。
1、有尿不排，可能会憋出 膀胱癌
你是否经常因为开会、坐车或其他原因而放弃“排水”的需求？久而久之，你是否感觉自己排尿不畅或尿液不自主地流出来？据中国军 网报道，导致这种情况的原因可能就是长期憋尿，严重的还可能会导致膀胱癌。排尿是人体排泄代谢有毒物质的一个重要途径，而憋尿会使尿液中的有 毒物质不能及时排出体外，从而在膀胱内贮留，这样很容易诱发膀胱癌。美国科学家的研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高 出3?5倍。想要膀胱正常运行，就应养成多喝水的习惯，每天保证至少5次~6次排尿。
2、有便不排，小心憋出大肠癌
对于忙碌的你来 说，排便可能显得过于浪费时间，于是对于排便的需求你总是“一忍再忍”。据《健康时报》报道，人如果不及时排便，会使大便中的有害物质在体内 积累时间过长，而当这些有害物质被肠道吸收后，就有可能引发大肠癌。因此，想排便时应及时上厕所。另外，在日常生活中还应多吃谷类、蔬果，少 吃高蛋白、高脂肪的食物，晚饭后半小时适当做些运动，从而促进人体内大肠蠕动，减少大肠对毒素的吸收，更加利于排便。
3、有气不发， 当心憋出肺癌
很多人觉得在待人处事过程中，“波澜不惊”是有涵养的表现，于是即使内心怒不可遏，脸上也表现得风轻云淡。但事实上，强 压怒火、有气憋住不发可能会憋出肺癌。首都医科大学肺癌诊疗中心主任、北京宣武医院胸外科主任支修益在接受《生命时报》采访时表示，目前肺癌 的发病原因基本明确，除吸烟、大气污染、职业因素、遗传及免疫力等原因外，生闷气也成为肺癌的一大诱因，总生闷气是“心理污染”，爱生闷气的 性格是“癌症性格”。支修益还指出，“经常生气的人患上肺癌的几率更大，因此有气最好及时发。”另外，深呼吸、倾诉、大笑、唱歌可以有效排解 人的不良情绪，达到“顺气通肺”的目的。