我是个女生，16岁了，我从小就胖，现在也很胖，特别是肚子很大，我想瘦，可是我没有毅力，我很自卑每天

Question

我是个女生，16岁了，我从小就胖，现在也很胖，特别是肚子很大，我想瘦，可是我没有毅力，我很自卑每天都闷着家里不愿意出门，我该怎么办

Answer 1

知道吗，你越这样待着，就会越胖的，不要把胖当成是一种罪过，胖没什么可耻的，就像没有钱没什么好笑的一样，你应该多出去走走，享受享受生活，这才是你应该做的，而不是每天闷闷的待在家里，合理搭配你的饮食多吃点水果蔬菜，少吃点发胖的食品，闲时多出去散散步，久而久之相信你会减下去的，挺你哦，

Answer 2

首先不管多大年龄啊 身体太胖 一定会影响你的正常生活 所以不管怎样还是要减肥的 不能不吃饭 但可以少吃一点啊 这样才能保证你不会继续更胖！ 在就是要有运动量才能瘦下来 没有自己是不行的 你连自己都不能控制 那你以后 能控制谁 ？所以必须要坚持 哪怕一天做5分钟 一个月后 就有效果了！

Answer 3

答案很明了
你自己知道自己为什么烦恼，那就是答案。
不要闷在家里不愿意出门就好了，自卑说到底还是不能接纳自己，自己都不学着接纳自己吗？ 骑自行车去想去的地方玩，跑跑步，就是因为一直闷着不运动的原因。。

Answer 4

可是偏偏减肥需要毅力。如果没有，就要练习毅力。失败没什么，可什么都不做就完了。减肥就是要合理饮食+运动或者劳动。减肥书籍也是有卖的，甚至你可以去正规医院咨询医生如何减肥的好。加油！你想减肥就必须努力，必须相信自己。不管花多少时间，都必须做到。只要你一天能进步一点，就是好的。

Answer 5

越闷越胖，减肥要有恒心，少食多运动，减肚子有好多方法，最简单有效的就是仰卧起坐

Answer 6

年龄还小，没事！现在还要长身高，等18岁以后再考虑瘦身！