滋阴补肾黑豆米浆做法

Question

如题所述

Answer 1

要做滋阴补肾的黑豆米浆，首先准备以下材料：

50克的黑豆，30克的黑米，这两样都是重要的滋补食材。

首先，将黑豆和黑米洗净，然后浸泡一夜。这样可以充分让它们吸水膨胀，更好地释放营养成分。

接下来，将泡好的黑豆和黑米放入豆浆机中，不要丢弃那浸泡出来的黑色液体，它含有丰富的豆腥精华，对滋补有额外益处。

接着，确保豆浆机内水量足够，选择五谷豆浆的程序，开始制作。豆浆机启动后，耐心等待直到程序结束。

最后，豆浆打好后，记得趁热加入一些洗净的枸杞，枸杞能增强滋阴效果，两者相得益彰，营养更全面。这样，一碗美味又健康的滋阴补肾黑豆米浆就制作完成了，可以享受这份滋养了。