吃什么蔬菜能排油?

Question

如题所述

Answer 1

吃蔬菜不仅能排油,还能瘦身呢,我教你几招吧
一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。
二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物，有通便作用，同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间，减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。
三是芥菜，有助于去掉人体内的脂肪，利于保持苗条的身材。

Answer 2

玉米,豆浆,西红柿，黄瓜，冬瓜，海带，芹菜,韭菜,紫菜头等..一切颜色深的蔬菜.另外可以常识少量的香蕉和蜂蜜.希望可以对你有帮助.

Answer 3

蔬菜里面冬瓜、韭菜、豆芽、黄瓜、生菜、圆白菜,巴豆都能减肥，这些都热量低而且通便。做这些菜的时候最好蒸煮而不要炒，生吃也行。
水果里面橙子和柠檬最好，不过柠檬就别吃了，泡水喝。
喝点绿茶或者蜂蜜（好一点的，含糖少的）能帮助排便，达到瘦身的作用。
减肥药别吃，大多数都是骗人的，而且有副作用。

Answer 4

你可以用干荷叶加干冬瓜皮熬汤喝,我朋友试过,效果不错!