如何克服独自在一个完全陌生的地方生活的恐惧？

Question

如题所述

Answer 1

一个要熟悉外部环境，要了解当地的风土人情。恐惧往往是对外部环境的生疏，要通过新闻媒体，交朋友，参加聚会等方式多了解当地的习俗和文化，做到心中有数。另一方面提高自身处事本事，对各种情况有应对办法，提高自我认知能力，开括视野，有良好的逻辑思维，做到成竹在胸就不会恐惧周围的环境。恐惧往往是不熟悉外部又对自己没信心，这需要锻炼，提高心理素质加强文化的培养。

Answer 2

任何一个人你熟悉的环境其实都是从陌生到熟悉的，所以处在一个还算是陌生的阶段的时候你需要做的就是说服自己给自己心理暗示，没事你很热爱这个环境，这个环境很好，你会很开心的，就这样你可以每天都处在一个很快乐的状态里面去相处就会很好。

Answer 3

首先，应该是先对这个地方进行了解，熟悉，知道大型超市、派出所等地方所在地。一旦有事儿，知道哪里安全。然后，在这个地方认识一两个善良的人，交个朋友。不刻意讨好，但是以诚相待。

Answer 4

别太在意自己的反应，积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！做一些克服羞怯的运动。

Answer 5

试着开始新的生活。多与人交往，在这里认识新的朋友，多在附近走一走，逛一逛，熟识周围的环境。自己先找一份工作，有生活来源。