你一定还沉浸在失去妈妈的痛苦中，深切的悼念着她。想要治愈自己，就得从这种伤痛中走出来。
失去妈妈确实是一件很痛苦的事，伤心难过再正常不过，但这种难过也要有一个度，不能越过了这个度，那样会让自己把自己关在这个围城中。所以要是这让自己学会忘记，不是因为不爱，才选择忘记。而是太爱，才觉得忘记是另一种解脱。她也不希望你一直为她伤心难过，她希望你开心一些，勇敢一些。为未来的日子还需要你自己去走，她不能陪你一辈子，也不能让你依赖一辈子，人总要学会坚强，学会一个人。忘记妈妈，才能让自己的生活开始有色彩。
去学着做一些有意义的事，来转移你的注意力，让你自己在忙碌中忽略那些伤痛，忽略对她所有的思念，不让自己的思念在心里生根发芽，从此做自己的事，过自己的日子。你的妈妈也一定不想看见你整天一副萎靡不振的样子，那会让她在九泉之下也不得安宁的。所以，试着去做一些有意义的事，能转移自己对妈妈的思念，让自己走出阴影。
学会有一个阳光的心态，只有让自己积极向上地面对生活，面对每一天，才能拥有足够多的正能量。每天微笑多一点，给自己的快乐不要太吝啬，人生在世的每一天，要学会让自己对自己好一点，只有好好对自己，才能让妈妈安心。
忘记那些曾经相依为命的日子，多给自己找一些事情做，让自己学会坚强，学会有一个阳光的心态，相信你一定能从灰暗中走出来的！
天啊，你还好吧，节哀顺变。我能理解母亲去世一定对你造成了巨大的打击，何况还是相依为命一起生活的。但是生活还是要继续，你母亲在天上也一点是希望你快快乐乐的。无论是为了自己还是为了你母亲，都要坚强起来啊。
我觉得你可以先适当的给自己放了长假，出去走走散散心，人在遭受重大打击以后，一直待在熟悉的环境里，我认为对恢复活力没有多少好处，容易联想到伤心的事情。你可以选择出去旅行，挑选几个以前想去的地方，最好是找个朋友一起陪同出去，如果实在想一个人出去也可以，自己小心点。我想你去几个环境比较优美，人文气氛比较好的地方是很棒的选择。
然后你说你感觉你的心理有了点问题，那最直接的办法应该就是去看心理医生吧，现在社会心理问题真的是越来越严重了，你又是刚遭受过重大打击的，产生心理问题如果不去治疗，我担心会拖成心理疾病。所以，你最好是找个专门的心理医生，靠谱的，去和他聊聊，看看是什么结果，查出来以后，该怎么样就怎么样，积极配合医生治疗。千万不要害怕去见心理医生，这没有什么大不了的，不能让自己一直陷入不利的境地。
我们的人生总会遇到很多波浪，在我们的生命里，有很多人都是来了又去 哪怕是父母也不可能陪伴我们一辈子，你的母亲只是提前离开回归天堂了，但她依然深爱着你。