羊肉也是我国人民主要食用的肉类之一。由于羊是食草动物,饲养简单,养育方便,而且其肉质细嫩,味道鲜美,加上其毛可以纺线织物,其奶亦可供人饮用,因此,它历来受到我国人民的喜爱。羊肉含有丰富的营养。据分析测定,它含优质完全蛋白质111%,含脂肪288%。此外,它还含有无机盐、钙、磷、铁以及维生素B、A和烟酸等。羊肉还可以烹制成许多风味独特的佳肴。例如,大葱爆羊肉、火锅涮羊肉、烤羊肉串等,都醇香无比。
羊肉性热味甘,历来被用作补阳佳品,可暖中祛寒,温补气血,开胃健身,益气补衰。
羊血含蛋白质16%,性味咸平,可止血去淤。对吐血、鼻血、大便下血等病有效。
羊肝富含维生素A和其他维生素,其蛋白质含量是羊肉的2倍,羊肝能益血、补肝、明目,常吃羊肝,可治疗肝虚亏所致眼花、夜盲、贫血等症。
羊肾味甘性温,可补肾虚、益精髓,对治疗脚膝无力、阳事衰败等有较好效果。
羊肚味甘性温,可治反胃、止虚汗,对久病亏虚、四肢烦热、下虚尿床等有疗效。
羊胆味苦性寒,有明目功能,可治病后失明、赤风眼等病。
冬季话羊肉:
羊肉,自古即供食用和药用。在寒冷的冬季,它能给人带来热量和温暖。
早在东汉末年医圣张仲景就创用当归生姜羊肉汤,在其《金匮要略》中记载:“寒疝腹中痛,及胁痛里急者,当归生姜羊肉汤主之。”主要用来治疗寒疝腹痛或血虚里寒引起的腹痛。具体用法可取:当归30克,生姜20克,羊肉250克(切块),加盐和作料适量,文火炖烂服之。羊肉还有补中气、疗肺虚、益劳损之效能。治疗支气管炎、咳嗽咳痰、咳痰质稀色白,取羊肉500克,苡仁100克,冬瓜仁50克,生姜10克,加少许食盐,共炖成稀粥,早晚分食。治疗腹部怕冷,呕吐腹痛者,取羊肉250克(切成小粒),大米200克,加入适量食盐、生姜、八角等调味品,加水共煮成粥,早晚分服。
治疗产后血虚腹痛,取羊肉200克,熟地60克,生姜30克,水煎取汁,加入少许白酒服用,有一定的温中止痛之效。
治产后虚羸喘乏,自汗出,腹中痛,选用《千金要方》中的羊肉汤:羊肉500克(切成小块),当归30克,桂心、甘草各20克,川芎、芍药、生姜各25克,先以水煮肉,去肉,纳诸药再煎,去滓,分三次服。
治疗产后中风,月经不调,以及阳虚不孕,取羊肉250克,大蒜、豆豉各100克,水煎去滓,加酥再煎,分三次服用。
《备急方》中的羊肝丸,能治视物昏花,内障、云翳等症。其方法是:取羊肝一具,黄连30克,先将羊肝洗挣,煮烂,再将黄连研末,共捣为丸,如梧桐子大,每服十丸。
羊肝,即羊的肝脏,善于补血益肝明目。常用于治疗头晕目眩,夜盲症,眼干燥症,视力减退等,可单用本品熟食。羊肝又可治久咳不愈,取羊肝60克,香油30克,共炒熟,入少许盐、作料,内服。羊苦胆,性寒,有清热解毒之功。治疗热疮肿毒,大便不通,若肠燥秘结,用羊胆汁灌之立通。
羊肾,性温,能补肾气,益精髓。用于肾虚腰痛,腰膝无力,女子阴冷不孕,男子阳痿早泄,食疗方法为:取羊肾一具,剖开洗净,加入杜仲30克,肉苁蓉30克,盐、作料适量煮食。羊睾丸,能补肾壮阳益精,尤善治房痨内伤,阳痿、阴冷,取本品煨烂,或者熟食之。羊骨,补虚损,壮筋骨。用治肾虚腰痛,筋骨挛痛,白浊,劳淋。常取羊骨酒浸服之。羊奶,即羊的乳汁,能够润燥补虚。对于消渴口干,肠燥便秘,均有疗效。
羊肉虽属温补之品,但外感病邪和素体有热者不宜。
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