头皮总是痒，是什么原因？怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都会有头皮问题，有的人出油厉害，有的人头屑很多，还有的人经常头皮发痒。关于这些常见的头皮问题，我们需要在日常生活中注意很多问题，才能从根源上做好护理工作。

一、头皮痒的原因。

头皮瘙痒是指能引起头皮搔抓反应的感觉，头皮瘙痒者常同时伴有头皮屑，是头皮真菌感染或头皮过敏的症状。最常见的是脂溢性皮炎，因为脂溢性皮炎不但有瘙痒,而且伴有大量的头皮脱屑。除了脂溢性皮炎也有可能是药物因素导致的头皮瘙痒，或者是不良洗发水引起的瘙痒。

二、头皮痒的护理办法。

1、温水洗头发。尤其是患有溢脂性皮炎的，不要用热水洗，热水会带走油脂保护层，刺激皮肤，让头皮更加的痒。尽量用温水洗头发，保持头皮健康，不刺激。

2、用适合自己发质的洗发水。现在市面上的各类洗发水很多，有适合干性，有适合油性的，建议挑选无硅油的，适合自己的洗发水来清洁和护理头发。因为硅油会堵塞毛孔，造成脱发，因此不建议使用。

3、严重的话适当用药。比如中药泡头发，滋养头皮，可以有效改善发根和发质，同时改善头皮发痒的情况。

4、饮食和运动调理。饮食中少吃辛辣刺激食物，因为刺激性食物也会刺激头部皮肤，加重头皮瘙痒。运动也是有效的排毒方式，多运动出汗，可以让毛孔定期排泄废物，保持通畅。

头皮瘙痒首先要找准病因，有针对性的治疗才会有很好的效果。

Answer 2

1、以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。
2、当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。
3、此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。
4、其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。
5、正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

Answer 3

头皮总是痒可能是新陈代谢快，头皮屑过多，可以用些去屑的洗发水。

Answer 4

因为头皮上面会有很多螨虫，所以头皮才会特别痒，建议使用专门去头皮的洗发水。

Answer 5

头皮痒可能是睡的地方有螨虫，大量的螨虫咬着头皮就会特别痒。