第1个回答 2014-04-23
想彻底去除黑眼圈,先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜,才是治本的方法.在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物,多喝开水,并且尽量减少吃含淀粉食物,营养要均衡. 这里介绍一些自制眼膜,可以帮助你缓解黑眼圈的烦恼. 银耳眼膜:将银耳煮成浓汁,放入冰箱冰镇。每日一次,每次取3-5滴涂于眼角、眼周。 作用:润白去皱、增强皮肤弹性。 苹果眼膜:将苹果切薄片敷在眼部下方,如果先在冰箱里冷藏效果会更好。 作用:祛除黑眼圈。 牛奶眼膜:用冰牛奶敷眼,每天早晚2次,每次10分钟。 作用:消除眼袋。 丝瓜眼膜:取未成熟的丝瓜去皮、去子,捣成泥后涂于眼部。 作用:抗过敏、增白。 茶叶眼膜:用泡过的茶叶(红茶除外)敷眼,每周一次。 作用:消除黑眼圈。 这些材料都很容易找到的,方法也都很简单.试试吧.如果你想靠眼霜来对付黑眼圈,可以买有美白作用的眼霜. 快速消除黑眼圈 *将用过的茶包,直接敷在眼睛周围一会,隔天黑眼圈就会慢慢消失啰! *准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上,躺下来休息十五分分钟多做几次,黑眼圈就和你说拜拜了 。 *热敷术 黑眼圈成因多数是不够休息,以致血液循环不足,所以最好醒后,立即用跟体温相约度数(37℃-38℃)的温热毛巾敷眼,冷却再更换,敷10分钟左右,黑眼圈即可减一半! *按摩术 起床洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红眼圈。 *马铃薯攻陷法 新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。 *把化妆棉渗满冰水,敷在眼圈位置十五分钟, 直至化妆棉变暖便可换上新的一对。 *使用比粉底液颜色浅一度的遮瑕膏遮盖眼圈,可暂时「掩人耳目」,但谨记要和肤色协调配合。 *准备冷水及全值鲜奶跟卫生纸巾,先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合,再用纸巾沾湿,贴在眼睛的下半部15分钟,就可以消除恼人的黑眼圈了... 搽上按摩眼霜,然后用中指以按压的方式由上眼睑的内部向外按压制太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,如此来回几次,可有效促进眼周围的血液循环。2、使用热敷,洗脸时顺便利用热毛巾,盖住两眼,多敷几次,对于刚熬完夜或是两眼疲劳的消除特别有效。3、将棉花球浸在冰冻的脱脂奶中,然后躺下,取出棉花球敷在眼睑上5-10分钟,可消除眼睑浮肿。4、将温热的茶包敷在眼皮上,10-15分钟后去掉,并用清水洗净眼皮,用毛巾吸干水分后,抹上眼部保养品,稍加按摩以充分吸收,可消除眼袋。5、选择一个含汁多的苹果,切成薄片,敷在双眼上,每次15分钟。6、将土豆去皮,切成约2厘米的厚片,外敷双眼,每次5分钟,可缓解黑眼圈。7、使用眼膜也是一种快速消除因熬夜而起的眼袋和黑眼圈的好方法。它能快速补充水分,消除疲劳,增强肌肤的弹性补充;保持正常睡眠才是消除眼袋的最好方法. 黑眼圈形成的原因,就学理而言,是因为眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。它与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。 由於眼瞼的皮膚厚度是全身最薄的地方,所以皮膚的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。 此外當光線投射時,會在突出物的背凹處呈現陰影,因此該部位看起來就稍暗。同理,眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。 黑眼圈如何进行饮食调治呢? 首先要增加营养。 在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。 还应增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。 含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。 富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。 同时还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分。 含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物, 如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用。 还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2 次。经常服用,有消除黑眼圈作用。 不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张, 脸色红晕,但很快便会使血管收缩,尤其是眼圈附近更为明显,从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。 如果长期饮酒,便会形成明显的黑眼圈。除此之外,一定要保证充足的睡眠, 这不仅有利于防止黑眼圈的出现,更有利于身心健康。 如若出现黑眼圈,可用以下办法消除: (1)用盐水浸泡拧干的毛巾敷眼睑10分钟,使眼肌放松。 (2)轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴=承泣穴、四白穴,使眼周围皮肤血液循环加快,起到消除黑眼圈的作用。 (3)用两块冷水浸透过的卫生棉条,敷在闭合的眼睛上,分别用两手食指、中指、无名指轻按下眼睑。 (4)用两手掌按压双耳,用按压旋转的方法按摩耳部,使眼神经松弛,以消除眼睛疲劳。 (5)将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟,可减弱黑眼圈的视觉效果,也可使眼肌平滑润泽。 去眼袋 避免紫外光照射 不进食盐分重或辛辣食物,避免体内积存大量水分 用较高枕头 避免俯伏睡姿。 开闭眼运动:双眼上下瞪要有意识地进行开合开启,每天坚持做100至150次左右,使眼瞪肌有收缩与放松的感,再配以闭目养神和眼部按摩,效果更佳。 盐水药棉热敷:在一杯热水中放一茶匙盐,闭上双眼,将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次,数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。本回答被提问者采纳