第一,停止嘲弄他人。
生活中我们很少真的遇到他人的“弱”影响了我们的“强”的情况。嘲弄别人“弱”往往只是为了证明自己的“强”,而真的“强”是不需要证明的,需要证明的“强”其实是清楚自证的“弱”。嘲弄他人最终收获的只能是对自己的伤害——常常是来自各个角度的全方位的伤害。
第二,“量漠视自己的优点。
如果一个人可以控制自己的感受,刻意做到“尽量漠视自己的优点”,那么他必会发现自身的一个重要变化:他的优点与缺点之间的落差被他人为地却同时自然地减少了,而这是一个貌似矛盾却非常合理的结果。这种落差的减小,必然会为他减缓不必要的痛苦
第三,适当地放纵一下自己。
承认自己是一个有缺点的人,是让心智获得解放的重要前提。只要在不伤害他人情感、减损他人利益的情况下,对自己身上的缺点大可不必苛求。
第四、经历多了,自然就看得开了。
我们能做的是保持恒定淡然的心态,不大喜大悲,顺利的时候想着要更加踏实地走好下一步,一步一个脚印。当不如意时,就把所有的烦恼都沉入心底,只有慢慢地让那些事沉淀下来,人才会感觉到生活的明媚和快乐。
这样的表现虽然会令你觉得不快,但是在大喜大悲中将自己的情绪宣泄的畅快淋漓,何尝不是一件爽快之极的事情?有时候,活着还是要有自己的味道,有些东西,不必刻意,顺其自然,慢慢会有变化,当你察觉的时候,自己都会觉得惊奇。
一樽墨趣书法:不以物喜 ,不以己悲。
不以物喜,不以己悲,要有无我的 境界,我们在人间不能看见任何事物都很欢喜,因为这 些人间的事物都是假的,我们小时候也看到过很多喜欢 的东西,现在都没有了,这个世界上任何物质都是虚空。
本回答被网友采纳