午休是放松身心的好方法。下列关于午休的说法，错误的是（）。

Question

A. 有午休习惯的人，通常不会有很多的消化系统疾病
B. 午休时间原则上不宜超过40分钟，以半小时最佳
C. 午休时必须睡着，否则身体得不到充分休息
D. 午休的时候，应尽可能把自己“放平”，不要趴着睡

Answer 1

【答案】：C
本题考查科技。
A项正确，人休息的时候，各大身体系统会接收到休息的信号，在午饭过后，大量的血液聚集到消化系统开始工作，导致大脑处于缺氧的状态下，人有困意，因此有午休习惯的人，通常不会有很多的消化系统疾病。
B项正确，午睡时间过长，人容易进入深睡眠或快眼动睡眠阶段，会出现肌张力降低，心脏呼吸不均匀等现象，醒来容易心慌不适，身体不舒服。所以，午休时间原则上不宜超过40分钟，以半小时最佳。
C项错误，午休时身心得到方松即可，起到休息放松的目的，而非一定要熟睡。
D项正确，午休应该身体放平，因为趴着睡时，下肢处于下垂位，脑袋压迫胳膊，使血液回流，影响休息。
本题为选非题，故正确答案为C。