您好，推荐您第一天的话在大理古城，白天游览天龙八部影视城，接着可以从影视城坐冼马潭索道上苍山，苍山中途还有七龙女池也挺漂亮的。这一趟玩下来基本就到吃下午饭的时间了，然后回到古城吃了晚饭，晚上就逛古城。第二天一早就可以坐上去双廊的车，中午下午到双廊，入住客栈之后可以选择在双廊逛逛南诏风情岛，玉矶岛，太阳宫，月亮宫，小普陀等。然后就可以在双廊看日落，晚上吃一些白族特色菜，来双廊一定要选择住海景客栈，这里给您推荐半岛63客栈，海景真的无敌，而且服务很贴心，晚上听着洱海的海水声入眠。第三天一大早可以早起，租上一辆电瓶车，换着洱海风机最好的环海东路骑行2——3个小时，感受清晨的双廊。下午可以直接从双廊包车去大理机场1个小时左右就到了。我九月下旬去了一次 就是这样玩的，只是我在双廊住了两晚。希望可以帮到你
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