甲沟炎就是灰指甲发生的前兆，甲沟的发炎，一般症状为红、肿、痛，严重时会有化脓现象。指甲的近侧（甲根）与皮肤紧密相连，皮肤沿指甲两向远端伸延，形成甲沟。甲沟炎是甲沟或其周围组织的感染，多因微小刺伤、挫伤、倒刺（逆剥）或剪指甲过深等损伤而引起.
治疗方法：
1、绿茶叶、黑芝麻、细食盐各l克，加少许生理盐水混合，并捣烂如泥。皮肤常规消毒后，将上药敷于甲沟炎处，每日换药1次，连续用药2~ 4次。在敷药期间患处不可沾水。
2、新鲜仙人掌50克，除刺后捣为糊状，加入食盐2克，正红花油6~ 8滴，调匀盛于容器中备用，当日使用，当日配制。治疗时取上述药膏适量外敷于患处，并以纱布包扎，每日早、晚各换药1次。
生活中要注意：
指甲不要剪的太短，每次剪指甲最好是剪成弧形的。倒刺最好不要总是拔除，最好的方法是用指甲刀剪下倒刺。平时要特别注意，穿合适的鞋子。还可以涂抹甲司乐康呷修复液在发炎处，每天一到两次，一段时间就会好的
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ㅤ俺家小妹上班的地方不提供午餐，中午饭一般都是叫外卖的盒饭吃。所以有时候周末晚上她来家吃饭的时候，俺妈
会特别多准备两样菜，份量也足些，到吃时先留一小部分出来，连米饭一起盛在便当盒里，让她第二天带去公司当午
餐。还好她工作的那家公司比较人性化，为员工准备了两个微波炉，让带餐一族中午可以吃上热的饭菜。从前俺也像
小妹一般吃过自家便当的，很明白微波炉翻热过的饭菜不但卖相也不好看，味道也比新鲜炒出的要差很多。说起来一
般上班一族自带的中式饭菜便当，也就是图个经济方便而已，营养和美味是谈不上了。 周末带着猪宝贝逛西饼屋，顺
带买了一袋全麦面包回家，打算做几个简单又好吃的全麦三明治让俺家小妹带去公司吃~~~ 。
材料
全麦咸方包1袋，鸡蛋2只，青瓜1根，番茄1个，纯肉火腿1根，沙律酱适量
做法
1.全麦咸方包一袋（对切成三角状）。
2.鸡蛋两只（平底锅煎成蛋皮，切成和面包一样的三角状）；青瓜一根（切片）；番茄一个（切片）；纯肉火腿一根
（切片；也可以用午餐肉、烟肉、或者煎熟的焙根）、沙律酱适量）。
3.一片面包置底，依次放上蛋皮、黄瓜、番茄、火腿，以及少许沙律酱；上面盖上另一片面包，再依次放上前面所说
的配料（一般来说，三片面包，中间夹上两层配料就是一份三明治了）。