什么时候喝滋补汤好

如题所述

不同的补汤.要分好时间段这确实是很重要的问题,,如果你喝的是正常滋补身体的汤.最好是早上起来喝,因为每天早上.人的身体是最缺少水分的.由于休息一个晚上.在这个过程每个人几乎都是在12个到8个或6个小时不吃不喝的情况,,,所以在早上喝一些轻淡的汤会很容易被人体吸收.
如果要是很补的汤.最好还是晚上喝.道理基本一样.大补的汤在休息前一小时喝..在这一个小时,,这些汤中有营养的成分不会被吸收多少..当你进入睡眠以后身体不在运动,,,这时候胃会已比平时慢几倍的情况来更好的吸收汤中的营养成分.由此而达到对身体保健强身的作用,,谨记.不可过量食用....适量就好.
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