维生素c片可以美白吗

Question

维生素c片可以美白吗

Answer 1

可以美白，具体方法如下：
1.一天建议分两次吃
因为维生素C是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的维生素C含量，吸收效果会更好。
2.早饭或午饭后吃
大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，维生素C也一样，特别是一些从天然水果中提取的维生素C产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
3.每天摄取500毫克
维生素C不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。中国营养学会的推荐量是成人每天摄取100毫克，但中国人的生活及饮食方式等原因，很多人长期缺乏，从保养角度出发，建议每天服用500毫克左右，既安全又有效，不会造成副作用。

Answer 2

维生素C，真可以美白吗？

Answer 3

如果长期坚持的话，应该会有一些效果的吧！但是最后配合使用美白的护肤品，多吃含Vc多的水果蔬菜，平时注意防晒。因为毕竟口服的VC吸收效果一般啦~~~

Answer 4

维生素C能不能美白，视频给你解答！

Answer 5

维生素C真的美白吗？