苹果什么时候吃最好营养最高。

Question

如题所述

Answer 1

早上吃最好，饭前饭后都可以。早午餐中间吃也很好。
俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。
另外，各种不同的苹果有不同的侧重效果：
红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;
青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮;促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。对保护视力有很好的作用.

Answer 2

苹果什么时候吃比较好呢？很多人不知道

Answer 3

早上空腹时,吃食物会吸收得更好!所以,为什么说:早吃好,午吃饱,晚吃七成
人们都说:饭后果,其实是不对的!所有水果都应该在空腹时吃,因为这样可以更好地吸收水果里的营养成分!不过,如果,饭后吃是为了消遣,为了清除口腔的气味也无问题的!
所以,如果想吸收得更好,就应早上吃啦!
早上:吃水果的白金时间
中午:吃水果的黄金时间
晚上:吃水果的银时间

Answer 4

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.早上吃一个苹果，其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效；空腹不要吃,
对胃不好；至于饭前,
饭后,
一般选择饭前吧,
因为这样的话,
有助于减肥,
(吃饱了饭就不会吃那么多了）.另外,
据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用,
所以要饭前吃；睡前两小时最好不要吃水果不光是水果别的最好都不要吃，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的

Answer 5

最好上午吃，在早饭和午饭之间吃。上午的水果是金,下午的水果是银！不能空腹吃，饭后也不宜马上吃
容易提高血糖含量。