一 留意别人谈论的话题，有机会就与他们交谈，大胆说出自己的看法，好坏无所谓，重要的是加入，训练勇气
二 留意别人说话的内容，该种思维方式，偶尔逗一逗
三 多和开朗幽默的人接触
四 读些心理书籍，你要知道内向亦或开朗都是正常现象，内向是内敛是深不可测，开朗有时太过于张扬也不利于团结，当然凡事有个度，恰当地内向恰当地开朗是可以增加你个人魅力
五 我个人体验，开朗与否，主要是心情，不妨打开心结，宽容他人，你会发现自己很快乐，自己会向你的朋友传递你由心发出的开朗。你说呢？
最好的办法就是多尝试和陌生人沟通，多一些舞台上场的表现经验。时间久了，你在所有人面前都会表现的很开朗了。
追问可我在同学面前也是挺幽默的一到了陌生人亲戚这里就不行了
感觉我的笑容都是强迫僵笑
的