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晚上睡觉多梦是什么原因?如何解决?
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推荐答案 2019-08-21
梦由心起,日有所思,夜有所梦!多梦的原因有:1、身体虚弱;2、思想压力大;3、白天喜欢思考;4、回忆过去等原因造成的。如何解决?答案就是平时多锻炼身体,工作之余听些欢快的音乐,多参加一些集体活动,不要想太多事情,睡觉前喝杯温牛奶。睡个好觉。呵呵,,
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第1个回答 2020-04-04
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为
什么睡觉多梦?
答:
首先多梦与人的情绪状态有关,例如焦虑、烦躁不安或者情绪低落,心情不愉快都是引起失眠多梦的原因
。2、生活不规律 其次
生活习惯不规律
,如果你经常晚睡晚起,甚至有熬夜的坏习惯,那么睡眠时多梦也是很常见的。需要我们养成良好的作息习惯。3、
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