晚上睡觉多梦是什么原因?如何解决?

如题所述

梦由心起,日有所思,夜有所梦!多梦的原因有:1、身体虚弱;2、思想压力大;3、白天喜欢思考;4、回忆过去等原因造成的。如何解决?答案就是平时多锻炼身体,工作之余听些欢快的音乐,多参加一些集体活动,不要想太多事情,睡觉前喝杯温牛奶。睡个好觉。呵呵,,
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第1个回答  2020-04-04