人每天需要阳光照射合成什么?

Question

如题所述

Answer 1

维生素D也就是被人们常称的“阳光维生素”。据研究显示，人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤是通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这样有助于婴幼儿对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成。可使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
比如晒太阳还能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。不过晒太阳也需掌握好最佳时间。一般上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。若是夏天就不要直接在阳光下暴晒，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。

Answer 2

人每天需要阳光照射的话，是需要最基本的一些。矿物质这样的话才能够让我们更加的健康。

Answer 3

你好，朋友，人每天需要阳光照射合成我们自己身体的钙物质。

Answer 4

人每天需要阳光照射合成钙，人体需要钙。

Answer 5

阳光照射合成维生素D，促进钙吸收。