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一个女孩吃什么零食不 长胖
如题所述
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推荐答案 2019-05-10
告诉你个方法,本人亲身体验,反正对于我很管用,每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶,然后早餐吃一个鸡蛋就OD!中午饭不要吃主食,但可以吃少量的米饭,也以清淡的菜为主,吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子,保证你就很饱了,因为柚子性寒,多坚持这样吃三、四天左右,保证你早上上完厕所肚子就不见了,肚子没了肉肉会变的松垮垮的,这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子,会让肚肚变的紧实起来,也可以配合服用那个美姿.减肥胶囊,效果是很好的。我就是这样做的,试试吧~
祝楼主减肥成功,希望被采纳!
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其他回答
第1个回答 2019-05-19
吃一些粗粮饼干
及营养又减肥
苏打饼干也是不错的选择
还有山楂、话梅
然而膨化食品和油炸食品当然是不碰最好的
在月经前后吃糖不会胖,对身体还有好处.
酸的可以喝酸奶,保证自己肠胃吸收好,畅通无阻.
好的身体才是减肥的关键!本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-04-19
肥胖是女性的天敌,相信很多女性都非常在意自己的身材,为了苗条身材不得不控制饮食,有时候眼看着美食也不敢吃,偶尔想吃个零食还得算着卡路里,下面就给大家介绍一些好吃又不发胖的零食。
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什么吃
了但
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零食
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答:
这款薏湿糕是一款非常适合的小零食
,好吃不胖,配方中除了薏米和红豆,还搭配山药、茯苓、黑豆等多种营养食材,成分简单干净,吃着也更放心,口感也更丰富。 4、鸡胸肉 这是我平时在家里一定会囤的即食鸡胸肉,超市都能买到,饱腹感特别强,满满的肉香。 这款鸡胸肉每包只有100多卡,真正的低脂高蛋白的鸡胸肉,口感一点...
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