① 独自面对时
当一个人遇到突然的欺凌情况时,他应该尽快离开。通常,肇事者只是借此机会发泄自己的不幸。如果您不回应,对方将不会再次纠缠。如果对方突然移动或追赶,请立即赶到最近的人群。
如果您无法避免,那么您就不会失去动力。犯罪者总是选择那些看上去比自己弱的人作为起点。您应该有坚定的眼睛,保持镇定和冷静,保持腰部挺直,并传达“我不容易招惹”的信息,或者直接告诉对方“您这样做是不对的。老师会他知道后就批评你。”
②大声说出来
如果您在校园内遇到欺凌行为,应该勇敢向老师,学校或当局举报。告诉他们谁是肇事者?他们做了什么?哪里?什么时候?多久?他们造成什么麻烦?当您认为欺凌威胁到您的生命安全时,必须说出来!
如果有关部门没有答复,请尝试寻求其他当局的帮助。听起来很复杂,但是只要坚持下去,问题就可以解决。
和你父母谈谈。您可能会担心他们反应过度,但他们仍然是最愿意为您提供帮助的人。
③照顾好自己的情绪
遭遇欺凌并克服其危害并非易事,因此如何摆脱校园暴力带来的心理阴影是每个受害者都必须面对的难题。
尽量表现得像往常一样。自嘲或幽默的嘲笑会减少不安,或与您信任的人积极沟通。专注于个人和情绪管理,列出积极目标,并努力实现这些目标。成就感会增加您的士气。
以上内容为相关答案。许多学校都存在校园欺凌行为。如果遇到校园欺凌,我们应该勇敢地将其报告给师范学校或相关部门。当我们对校园欺凌持肯定态度时,我们就不会软弱。