第1个回答 2020-04-03
煮了以后糖分会稍微少一点,大米本身糖分不是太多,少的可以忽略,所以和直接蒸的米饭没什么大的区别。
第2个回答 2020-04-03
一样的。不要害怕吃完饭就锻炼一下可以控制血糖。听他们的糖尿病得饿死。希望采纳答案
第3个回答 2023-06-09
从食材清单和制作步骤两个方面来看,大米在锅里煮了以后再蒸大米饭与正常蒸大米饭的含糖量没有差别。因为煮饭和蒸饭都是将米中的淀粉糊化,使淀粉颗粒膨胀并破裂,从而更容易被人体消化吸收。煮饭和蒸饭的差别在于,煮饭时米粒会吸收水分,而蒸饭时米粒不会吸收水分,因此煮饭时米粒会更软,而蒸饭时米粒会更硬。