一、手指关节大
第一招：捻，食指和拇指捏住指关节处左右捏。
第二招：理，用食指和中指夹住指关节缓慢向下拉。
第三招：摇，两手相握，旋转腕关节。
第四招：按，着重腕关节的按摩。
二、手指肉肉多
用食指和中指夹住需要按摩的手指从指根到指尖。
旋转手指的最后一个指节，有效减少这里的肉肉。
快速旋转手指根部至指尖，多按摩可以减少整个手指赘肉。
用右手拇指关节按摩左手拇指右方穴位。
手指上的肉肉是很难自身去消减的，所以一般要靠外力也就是按摩才会有效果
这两套按摩操坚持做的话你不仅仅可以收获一双纤细的手，还能按摩到手指穴位
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-23
1、可以给自己留指甲，视觉上改变效果，延长手指的长度，再做一个漂亮的美甲，修一下手指甲的甲型，手指的整体便会变得特别优美。
2、可以对手指进行按摩，长期坚持按摩的话，手指会变得越来越纤细，先从指尖开始按摩到手指底部，涂抹 汉阿娜 后，用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的时候再放开，每个手指重复5—6次，这个动作有效的帮助手指血液循环流通让积累在手指部位的脂肪更快的分解，时间久了手指就会变细变嫩。
3、饮食需注意热量的摄入，最好是饮食单配均衡，，多吃蔬菜水果，每天坚持运动，拉伸手指，两者方法同时进行，手指就跟着运动瘦下来了。
2、可以对手指进行按摩，长期坚持按摩的话，手指会变得越来越纤细，先从指尖开始按摩到手指底部，涂抹 汉阿娜 后，用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的时候再放开，每个手指重复5—6次，这个动作有效的帮助手指血液循环流通让积累在手指部位的脂肪更快的分解，时间久了手指就会变细变嫩。
3、饮食需注意热量的摄入，最好是饮食单配均衡，，多吃蔬菜水果，每天坚持运动，拉伸手指，两者方法同时进行，手指就跟着运动瘦下来了。
第2个回答 2020-07-23
你好，可以多多锻炼身体呀，以后整体都会看起来身材比较好，然后身体也比较健康的，整个人都会瘦下来的。
第3个回答 2020-07-23
怎样把手变瘦？就是多做一些手指上的活动。我经常干一些活儿，比如说刷碗。这样手就会慢慢瘦的。
第4个回答 2020-07-23
你弟弟现在是只是手胖，还是全身都胖？如果只是手胖，那你就去医院看一看，到底有什么问题？如果全身都胖，那就是减肥就手自然就变瘦。