减肥吃馒头会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢

Question

如题所述

Answer 1

你好很高兴回答你的问题
吃多了会长胖，因为馒头里面包含大量热量和脂肪，吃多了又不运动就会长脂肪。
如有帮助请采纳，谢谢。

Answer 2

你好朋友
相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖

Answer 3

吃馒头的话，是不会引起身体发胖的情况。毕竟馒头并不含有脂肪量，所以正常饮食后，肯定是能减少脂肪的摄入而不发胖。
吃馒头不胖的原因，主要有三个方面：
1、馒头并不含有脂肪或热量；
2、馒头易消化且不会影响到代谢速度；
3、馒头的饱腹感较大，不会过多进食。

Answer 4

不会的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

Answer 5

关键是吃的量不要太多就没问题的。