用压缩面膜有以下危害：
1、压缩面膜质量无保障
目前，国家对压缩面膜的监管力度不大，市场上还存在着大量劣质的压缩面膜，这些劣质压缩面膜由于生产卫生不达标的问题，存在细菌超标的危险。另外，为了提高压缩面膜的保质期，使其不发霉变质，生产厂家还喜欢添加超标防腐剂。
另外，一些黑心厂商还会违规添加可迁移性荧光增白剂，以使压缩面膜显得洁白透亮。而这导致了压缩面膜中对身体有害的物质严重超标。
长期使用这些质量没有保障的压缩面膜，皮肤皮脂膜容易遭到破坏，皮肤分泌皮脂能力下降，从而造成皮肤干燥、过敏、发炎等不良反应，严重的，甚至会导致毁容，损坏身体健康。
2、除了质量问题，压缩面膜使用不当还会有副作用。
压缩面膜不能频繁敷用，若敷用过多，皮肤会无法吸收过剩的营养，加重皮肤的负担，从而出现闷痘、皮肤油腻等问题。
压缩面膜敷用时间不能过长，敷用15分钟-20分钟即可。敷用过长，压缩面膜中的水分蒸发会打破皮肤和面膜之间的水分吸收状态，皮肤中的水分可能逆向被面膜吸收，而这不利于皮肤水分的吸收。
现在许多所谓的美妆达人都喜欢推荐一个护肤方法，那就是用压缩面膜浸泡在化妆水里面然后敷在脸上，其实这样非常损害皮肤的噢，小仙女们千万不要去进行尝试。其实压缩面膜用在脸上是非常不安全的，下面我就给小仙女们解释一下为什么不能使用压缩面膜叭。
1.含有荧光剂
首先是压缩面膜里面含有荧光剂，其实小仙女们如果买了压缩面膜可以看一看，压缩面膜是死白色的，而不是自然的原木白，荧光剂相信小仙女们早就了解了它的危害啦。长期使用压缩面膜的话，脸上都是荧光剂，想想都觉得吓人。
2.浪费化妆水
然后就是压缩面膜其实是非常费水的，虽然有些化妆水便宜大碗，但是你泡开一张压缩面膜，还是需要完全浸透它才可以，但是压缩面膜不可能能够把你倒的化妆水全部吸收，那剩下来的化妆水已经被压缩面膜污染了，再抹在脸上就很不干净啦。
3.材质不安全
最后就是压缩面膜的材质其实对我们脸部的皮肤非常不亲和，它和片状面膜纸的材料其实是不同的，所以尤其是敏感肌、角质层薄的小仙女们千万不要使用。并且压缩面膜敷在脸上和直接拿化妆水抹在脸上是一样的道理，并且压缩面膜干了以后还会倒吸我们皮肤上的水分，这样算下来其实反而白白浪费了十五分钟敷面膜的时间。
压缩面膜本身对皮肤没有危害，对皮肤产生危害的都是劣质的面膜，劣质面膜对我们的皮肤产生的危害主要有以下几点：
1、导致皮肤发红，易敏感
正常的压缩面膜使用的材质都是亲肤性的，而劣质的产品材质较差，而且多数都是纤维性质的，易对皮肤产生划痕，导致皮肤角质层受损，从而引起皮肤发红易敏感的症状。
2、造成皮肤过敏
劣质面膜中的材质很差，其中还有可能含有有毒的成分，，这就很容易引起皮肤的过敏症状，特别是本身就是过敏性的肤质，使用后后果更加严重。
所以我们在购买的时候，一定要选择正规厂家的品牌压缩面膜，不要为了贪图便宜，去买一些不正规的面膜。
使用压缩面膜没有什么比较显著的危害，但是作为一个将便捷性高优先级的压缩面膜，相比传统面膜而言的确是有一些不足的。
压缩面膜是在使用时泡化妆水之类的液体伸展开使用的，可以很快进行吸水膨胀。但同时也会导致这种压缩面膜上的液体物质比较容易挥发，没有很好的锁水能力。很快就会变干，如果没有控制好敷面膜的时间，没有及时摘下面膜的话压缩面膜就会从我们的肌肤内吸水保持他原有的状态，这样皮肤会变得很干。
还有一点就是选择压缩面膜的时候一定要选择质量比较好、安全性有保障的产品，由于制作成本低，市面上存在的各种各样的产品，很多是没有质量保证的劣质产品，使用这种产品很可能会导致皮肤过敏，造成比较严重的后果。
推荐一下无印良品的压缩面膜，质量还是很不错的，用来做diy面膜玩玩还是比较合适的。