燕窝是怎么食用的?什么情况下吃更有效果呢?

如题所述

第1个回答  2019-07-19
燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,建议早晚空腹食用效果更好,每天一次或隔天一次。