坚信许多宝妈都对生完宝宝以后肚皮松弛下垂很烦恼，松松垮垮的肉垂落在的身上，迫不得已穿比较宽松的衣服裤子把肚皮藏在衣物里，但常常脱下衣服见到松弛的肚皮都不愿多看看双眼。那生完宝宝以后，肚皮松弛我们可以做些啥子去协助修复呢？
一、身体情况不一样，恢复力也不一样。
我的身体情况大部分是与生俱来，有一些好朋友便是瘢痕体质，相对性别的宝妈而言更非常容易在腹部留有纹理，也更非常容易造成松弛。因此先掌握这一点，便是腹部皮肤松弛的修补，最先与人们的身体素质是有关系的。与生俱来皮肤修补工作能力强的人，在后期恢复也迅速。
二、多擦润肤乳推拿皮肤，协助皮肤修补。
皮肤具备亲脂的工作能力，因此我们可以运用皮肤亲脂的作用，坚持不懈涂一些保湿乳液或是按摩膏，进而协助松弛的皮肤修补，而且适度降低产后妊娠纹。
三、补充优质蛋白。
多补充高品质的蛋白能够协助细胞的生成，生产制造后必须补充蛋白协助全身肌肉的生成。许多宝妈们在膳食上，要不便是补充过多营养溢出长胖，要不便是补充不足碳水化合物来源于不够造成 恢复力降低，这都是危害皮肤的修补。因此生完孩子的妈妈们，应补充一定量的蛋白
四、多吃含有维他命C的蔬菜水果。
大家都了解皮肤是有弹性张力的，可是在怀孕期持续撑大皮肤的并且会造成 皮肤的弹性纤维细胞破裂，而维他命C能够协助纤维细胞的再造，因此生完孩子宝妈们，能够多吃一些含有维他命C的蔬菜水果，协助胶原再造。
五、产后瑜伽等温和的运动，协助腹部缩紧。
生完孩子肚皮松弛较大 的一个现象便是：腹腔肌肉筋膜松弛，造成 皮肤松弛。因而宝妈们能够选用产后瑜伽、瑜伽健身、禅柔这类缓解的运动开展修复。运动全过程中会合理地协助腹肌筋膜支撑力复建，从而缩紧松散的腹部皮肤。这也是为什么愈来愈多生后宝妈挑选运动的缘故，由于运动是最安全性、最身心健康、最迅速的还可以协助松弛腹部修复的方式 ，与此同时运动还能够协助减轻产后抑郁症的状况哦。