怀孕期间吃朗迪钙好不？我怀孕三个月了，想补点钙。

Question

怀孕期间吃朗迪钙好不？我怀孕三个月了，想补点钙。

Answer 1

可以，我孕期医生就开着药
说到补钙，很多人的第一想法就是吃钙片。但其实日常生活中，吃钙片并不是首选。我们可以通过运动来达到补钙的效果。
1、进行适量的室外活动
在室外活动，可以获得更多的日照，促进维生素D在体内的合成和钙的吸收，一般需要半个小时以上。但要避免阳光猛烈的时候，外出晒太阳，因为很容易造成皮肤晒伤。最好在晒太阳的时候，涂抹上防晒霜，隔离紫外线，这样对身体伤害小。
2、适量的奶和豆制品
我们都说奶制品是最好的补钙资源，比如牛奶、酸奶、奶酪等等，这些都是良好的钙元素的来源。大豆等豆制品含钙量也很高，但需要注意的是豆制品不宜与其他多种食物一起食用，孕妈妈吃的时候记得查清楚。
孕妈妈通过室内运动促进身体维生素D的合成，记得不要做剧烈运动，因为剧烈运动下，摔倒了，很可能会导致流产，这样对胎儿来说是一种莫大的伤害。还有孕妈妈吃豆制品补充营养，要选择质量好的。

Answer 2

咨询妇产科医生，你没产检吗？三个月还没成形不急，平时多在食物中吸取最好，多吃猪筒骨和小鲫鱼汤。

Answer 3

挺好的，朗迪钙有片剂和颗粒两种。孕妇的话建议你吃朗迪碳酸钙D3颗粒。维生素D3有利于促进钙质的吸收。孕期，由于孕妇对钙元素的需求量增大，如果不能及时补充钙质，会出现腿抽筋或者出虚汗等症状。建议怀孕期间多晒太阳，吃朗迪钙的同时吃点含钙丰富的食物比如豆制品。本回答被提问者采纳

Answer 4

挺好的，朗迪钙有片剂和颗粒两种。孕妇的话建议你吃朗迪碳酸钙D3颗粒。维生素D3有利于促进钙质的吸收。孕期，由于孕妇对钙元素的需求量增大，如果不能及时补充钙质，会出现腿抽筋或者出虚汗等症状。建议怀孕期间多晒太阳，吃朗迪钙的同时吃点含钙丰富的食物比如豆制品。