胃胀可以吃哪些蔬菜

Question

如题所述

Answer 1

转自百度知道

胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效。不少食物有改善胃胀气症状的功效，其实有些蔬菜是天然的“胃药”，多吃利于养胃！那么吃什么蔬菜对胃好，试试这些蔬菜吧。

方法/步骤

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。



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西红柿具有减肥瘦身、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效



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木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良



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芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。



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白萝卜是最好的疏肝理气食物，含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动



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生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气



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香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能



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紫苏叶，是一种调味品，有理气除胀的作用



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经常性胃胀气需要选择药物治疗哦

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以上仅供参考

Answer 2

1.米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可。

2.酸的饮品

如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气。不过注意苹果醋要加以稀释，一般把一勺加入到一杯温开水中比较合适。

3.柑橘类的水果

金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者自制金橘饼，如果出现腹胀的话，可以当零食吃1-2颗。

4.山楂

山楂有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，对于消除胃胀气有极好的疗效。可以用山楂煮水喝或者食用新鲜的山楂都可以。

另外，由于胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，像豆类、甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等容易产生胀气的食物应该尽量少吃，也不要喝碳酸饮料，如可乐、雪碧等。

Answer 3

吃不下饭，胃胀腹胀，多吃3种蔬菜，驱寒暖胃，修复胃黏膜！

Answer 4

胃胀你为啥要吃蔬菜呢？
胃胀的原因有多种，先确定下胃胀的原因吧。