乌鸡汤怎么炖最有营养补气血

如题所述

准备材料:乌鸡一只、油一勺、盐3克、天麻几个、黑木耳几个

1、乌鸡处理,清洗干净。

2、天麻用冷水泡软。

3、黑木耳泡发。控干水备用。

4、乌鸡剁成小块。

5、放入电砂锅里,加入没过食材的水。

6、将天麻切片,放进去。

7、放入姜片。

8、盖上盖子,设置鸡鸭键,就不用管他了,锅自动开始工作。

9、最后半个小时的时候,将黑木耳倒进去。

10、用筷子稍微搅拌,盖上锅盖继续炖。

11、时间结束后放盐调味。

12、拌匀即可出锅。

13、最后装碗即可食用了。

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第1个回答  2021-07-20

准备材料:乌鸡一只、油一勺、盐3克、天麻几个、黑木耳几个

1、乌鸡处理,清洗干净。

2、天麻用冷水泡软。

3、黑木耳泡发。控干水备用。

4、乌鸡剁成小块。

5、放入电砂锅里,加入没过食材的水。

6、将天麻切片,放进去。

7、放入姜片。

8、盖上盖子,设置鸡鸭键,就不用管他了,锅自动开始工作。

9、最后半个小时的时候,将黑木耳倒进去。

10、用筷子稍微搅拌,盖上锅盖继续炖。

11、时间结束后放盐调味。

12、拌匀即可出锅。

13、最后装碗即可食用了。

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第2个回答  2020-12-02
天麻乌鸡汤

食材

乌鸡800克、天麻200克、香菇3朵、盐适量、姜一块、草果1个、香葱适量。

做法

1、乌鸡砍成大块后放入煮沸里焯一下水并洗净浮沫。

2、把洗好的乌鸡放入砂锅里,加入适量水大火煮沸后撇去浮沫放入准备好香菇、姜片和草果。

3、新鲜天麻去皮洗净后切成厚片。

4、乌鸡煲一小时后放入天麻继续煲半小时。

5、调入适量盐搅匀,放入香葱段即可。

二、乌鸡山药汤

食材

乌鸡半只、山药200克、枸杞30颗、红枣6颗、盐少量、胡椒粉少量、料酒少量、姜6-8片。

做法

1、乌鸡斩大块,放清水焯水。

2、焯好水的乌鸡放入砂锅中,加入料酒和姜片,小火炖半个小时。

3、山药去皮切滚刀块,红枣清洗干净,枸杞用清水浸泡十分钟。

4、鸡块炖半个小时后加入山药,红枣,枸杞再炖半个小时。

5、炖好的鸡汤加入盐,胡椒粉,搅匀即可盛入碗中。

三、花菇乌鸡汤

食材

乌鸡半只、干花菇适量、细盐适量、料酒适量、枸杞适量、色拉油适量、蒜头适量。

做法

1、锅里加水加细盐

2、再将花菇一并下锅煮洗一下。

3、另热锅加少许的油,将焯好的乌鸡下锅,煎炒至乌鸡出味。

4、加入蒜粒一并加炒至出味。

5、食材出味后,再加入适量开水,煮至汤汁稠浓出味。

6、将开水泡洗好的香菇炒好的乌鸡的炖锅里。炖制二小时左右。

7、最后加入适量细盐调味。

8、最后再加入枸杞微焖一下即可,这样子一份花菇乌鸡汤就完成了。本回答被网友采纳
第3个回答  2020-09-26
乌鸡汤清炖最有营养,最补气血。把乌鸡洗净清水下锅,放姜片葱段蒜瓣,然后小火炖40分钟,熟了撒少许盐就可以出锅了,原汁原味非常大补。
第4个回答  2020-09-26
今天叫大家一起做乌鸡汤!!老公放下手中的工作按时下班,自责的说我吃了一天面包牛奶,非常对不起。然后去小餐馆吃了饭,就飞奔华联超市,买了好多牛奶、红枣、黄豆、冰糖、乌鸡等等。
从来没煲过汤的他,今天要艰巨的煲乌鸡汤,说实话,我还没吃过乌鸡,家里没有这习惯,但他说百度说乌鸡汤好,然后还百度了做法。
做好所有准备工作,他加上红枣、黄豆、红豆、核桃,还加上了玉米,他说有营养。呵呵!
从九点折腾到12点,他高兴满满的说:“老婆,我明天加班,但是有这我就不怕你饿了,好好照顾自己。”做完所有的一切,却又若有所思的说:“可是不能一天都喝汤啊,还要吃米呢!”我说,我自己弄点饭就行。他说:“不行,你什么都不能做。”于是又清出小紫砂锅,放上紫米、红豆、红枣、冰糖、红糖,熬了一锅的粥。“哇,我想想都营养,真美好!”
在厨房望着他认真的模样,我陶醉的问:“老公,你为什么这么爱我?!”他却头也不抬的自顾自的做着,只是微微的笑笑,然后转身抱着我说:“全部搞好了。”一副安心的模样。
真温暖、真美好啊!我把这定义为幸福,应该不过分吧!嘻嘻!本回答被网友采纳