专家告诉我们说，三七粉的确是可以长期服用的，但是要注意多种禁忌事项，孕妇在怀孕期间，还有女性朋友在经期期间都是不能服用三七粉的，此外在服用三七粉时，要忌食鱼类等食物，这样才会有更好地保健效果。
其实三七粉是能长期服用的，并无副作用，只是有些服用注意事项。三七称为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助。针对于女性朋友来说，经常服用三七粉能够活血养颜，延缓衰老等。针对于于中老年人来说，能够有效地改善高血压，冠心病等疾病。
三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，三七粉长期服用对血栓的作用，三七具有明显的抗血栓作用。对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例，进行治疗观察并与西药组做对照。治疗组用三七粉2克，日服2次。30天为1个疗程。结果3项指标均降至正常水平者14例，1-2项指标降至正常者5例，与西药组降至正常率比较，差异显著。说明三七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。
答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，三七粉性温，三七花性凉且不能补血。三七中的主要有效成分—三七总皂苷，三七花中是三七全株最高的，三七花的总体药用价值稍低于三七粉，但在某些方面却高于三七粉，比如降血压、清热解毒功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相对简单，3-5朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，也可以适量加点冰糖，味道也是很不错的。
具体服用方法
方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。
方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。
注意事项
1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。
2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。
3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，以免对胎儿产生影响。
4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
三七，药食同源，即可医药也可日食。并受到越来越多的养生人士的重视，每天一袋三七粉，到底会有什么作用呢？小柒带你走进三七的神秘世界。
三七拥有千年历史，古人因条件，只知道有活血化瘀，祛瘀生新的功能。现在科学技术先进，发现三七有很多其他药品无法替代的优点，没有副作用，药效明显，服用方便。采用低温超细破壁技术的三七粉效果更加明显。
三七粉
中药破壁运用现代超微粉碎技术，将中药植物细胞壁打破，加工成一种以粉末的形式为全成分入药，药用物质基础不变，符合中药内涵，破壁后性味与归经、功能与主治均保持与传统中药的性质相一致，同时克服了传统中药吸收率低、服用不便等弊端。低温超细细胞破壁技术，击破三七的保护层，没有保护层的三七有效成分进入人体，不需要消化液再次消化，即可直接被人体吸收。
用三七保养心血管非常有效，说实话，吃一堆药，真不如每天一袋三七超细粉！
三七，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。人称北人参，南三七。富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
三七粉
接下来看一下各种疾病之间的联系。
三高与心脑血管疾病
血液粘稠度增高是造成三高的源头之一，如果长时间摄入脂类、醇类物质则很容易引发三高。而直接的后果就是反复陷入降压、降脂、降糖的泥潭中去。三高如果控制的不好则很容易造成血管堵塞或是破裂。心脏血管堵塞最直接的后果就是导致心肌供血不足进而引发心肌缺血、缺氧、导致冠心病、心绞痛、心肌梗死等心脏疾病
如何防治三高？
血液的健康状态是影响三高最直接的因素，想要防治三高还需清理血管，否则指标不治本。三七被誉为“血管的清道夫”，长期服用可软化血管、清理血管“垃圾”、促进血液健康。
三七如何降三高？
1、三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。
2、三七总皂苷能够改进冠状微循环，扩张血管、降低血管外周阻力、对收缩压、舒张压有较好的效果，与西药扩张血管不同，三七在扩张血管的同时增加血管弹性，避免血管变薄变脆，用于辅助治疗高血压反弹效果同比下降40%。达到血管舒张的效果，进而可以降低高血压的发生率。
3、 三七双向调节血糖，三七对人体物质代谢的影响是多方面的：三七皂苷对血糖的影响取决于人体血糖水平，三七有协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用，可以有效降低血糖浓度。