• 所有问题

    • 健身像长肌肉 应该吃什么

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-04-17
    多吃瘦肉、鸡蛋，多喝牛奶等，补充蛋白质。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-04-17
    吃肉＋健身可以长肌肉
    第2个回答  2015-04-17
    牛肉，牛奶。猪肉不要吃
    第3个回答  2015-04-17
    应该吃蛋白粉
    第4个回答  2015-04-17

    追答

    相似回答
    练肌肉的人应该多吃什么答：1、杏仁：杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。2、水：脱水会导致运动中肌肉缩小，能量耗竭。3、鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素A、D和E，有助肌肉生长。4、三文鱼：三文鱼能抗炎，并含有丰富的欧米伽3脂肪酸和蛋白质。5、豆腐：豆腐富含有助肌肉恢复的大豆异黄酮及蛋白质。
    大家正在搜
    健身要吃什么增长肌肉增肌吃什么长肌肉健身应该吃什么练健美吃什么长肌肉健身时吃什么增肌最快怎么健身肌肉长得快吃什么能长肌肉健身吃什么肉健身后吃什么