情商是每个人与自己相处，与他人相处的能力，无非就是两种，控制自我情绪换位思考，分享几个情绪爆发的时候的做法
用疼痛来转移，如果因为某个人或者某件事，让你特别生气的时候，你可以再爆发前的那一刻，用力捏自己的大腿，有多生气就捏多大力，当疼痛感超越愤怒的感觉的时候，就不会再愤怒了。
用数颜色来转移，如果你怕痛，那么你可以用数颜色的方法，如果生气的时候，你就不看这个人，深呼吸一下，看看自己眼前出现的颜色，白色，红色，黄色，等你把眼前的颜色都数出来的时候，你的气也就消的差不多了。
换位思考，每个人的立场不一样，站的位置不一样，看到的东西也就不一样，换位思考总共分三部分，第一，感知他人情绪，通过表情去感受，这世界上修炼到喜怒不形于色的人太少了，大多数人，他现在的表情就代表了他现在的情绪，你在和对方说话的过程中，如果他的表情突然有了不一样的变化，那就要学会根据对方的表情来适当调节，正面的表情，上扬眉毛，瞳孔变大，嘴角上翘，挤眉弄眼，负面的表情，皱眉，瞪眼，眯眼，撇嘴，眼神飘忽，从对方的表情变化来及时调整自己的说话和行为，是你提高自己情商的第一步
通过行为去感知，说话可以作假，但是行为很少能够骗人，你和人聊天，他经常看手表，东张西望，那就代表他已经不耐烦了，他经常说好的，嗯嗯，不错，加油，那他就是在敷衍你，如果他每次说话都很认真的看你，不做其他的动作，那就代表了他很想和你继续交流，一个人的行为代表了他的心声，很多时候你去判断一个人的情绪的时候，可以直接通过他的行为来判断，会更加的准确
通过气氛去感知，人际交往中有个情绪化学反应感知，是一个我们所有人都不可以缺少的能力，因为我们是无法避免群体活动的，要知道在什么场合说什么样的话，什么时候该说话，什么时候不该说话，说什么样的话，做什么样的事都很重要，你不能够在别人伤心的去开玩笑，你不能在别人心情不好的时候还嬉皮笑脸，你不能在大家都不耐烦的时候还继续长篇大论
站在对方的角度，换位思考就是要不断的站在对方的角度去看待问题，一定要记住，没有人会觉得自己是错的，因为角度不同，那立场就不一样，所看到的东西就不一样
做出利益最大化的行为，你去做任何一件事的时候，你都要记住你的目的，把事情办好搞定，不管中间发生了什么，你都要记住你追求的是利益最大化，这就是高情商的做法，坚持这样做你的情商就会快速的提高了
用疼痛来转移，如果因为某个人或者某件事，让你特别生气的时候，你可以再爆发前的那一刻，用力捏自己的大腿，有多生气就捏多大力，当疼痛感超越愤怒的感觉的时候，就不会再愤怒了。
用数颜色来转移，如果你怕痛，那么你可以用数颜色的方法，如果生气的时候，你就不看这个人，深呼吸一下，看看自己眼前出现的颜色，白色，红色，黄色，等你把眼前的颜色都数出来的时候，你的气也就消的差不多了。
换位思考，每个人的立场不一样，站的位置不一样，看到的东西也就不一样，换位思考总共分三部分，第一，感知他人情绪，通过表情去感受，这世界上修炼到喜怒不形于色的人太少了，大多数人，他现在的表情就代表了他现在的情绪，你在和对方说话的过程中，如果他的表情突然有了不一样的变化，那就要学会根据对方的表情来适当调节，正面的表情，上扬眉毛，瞳孔变大，嘴角上翘，挤眉弄眼，负面的表情，皱眉，瞪眼，眯眼，撇嘴，眼神飘忽，从对方的表情变化来及时调整自己的说话和行为，是你提高自己情商的第一步
通过行为去感知，说话可以作假，但是行为很少能够骗人，你和人聊天，他经常看手表，东张西望，那就代表他已经不耐烦了，他经常说好的，嗯嗯，不错，加油，那他就是在敷衍你，如果他每次说话都很认真的看你，不做其他的动作，那就代表了他很想和你继续交流，一个人的行为代表了他的心声，很多时候你去判断一个人的情绪的时候，可以直接通过他的行为来判断，会更加的准确
通过气氛去感知，人际交往中有个情绪化学反应感知，是一个我们所有人都不可以缺少的能力，因为我们是无法避免群体活动的，要知道在什么场合说什么样的话，什么时候该说话，什么时候不该说话，说什么样的话，做什么样的事都很重要，你不能够在别人伤心的去开玩笑，你不能在别人心情不好的时候还嬉皮笑脸，你不能在大家都不耐烦的时候还继续长篇大论
站在对方的角度，换位思考就是要不断的站在对方的角度去看待问题，一定要记住，没有人会觉得自己是错的，因为角度不同，那立场就不一样，所看到的东西就不一样
做出利益最大化的行为，你去做任何一件事的时候，你都要记住你的目的，把事情办好搞定，不管中间发生了什么，你都要记住你追求的是利益最大化，这就是高情商的做法，坚持这样做你的情商就会快速的提高了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-27
多跟人交流，多储备知识
情商是可以培养的，而培养情商最好的办法就是多跟人交流，接触的多了，自然也就知道怎么跟人相处了。
情商高的人一定是朋友多的人，因为接触的人多，自然就有更多的处事方法和策略。
培养情商其实就是培养为人处事的方法。每个人的性格都是不一样的，只有多跟不同性格的人交往，你才知道遇到什么性格的人应该说什么话。其实情商高就是跟谁都能愉快地聊天，这就需要你多跟人接触。只有多接触不同性格的人，你才能知道哪些人喜欢听哪些话。久而久之，你的情商就会越来越高。
当然要跟不同的人都能聊天，那首先你要有足够的知识储备量。这就需要你利用休息的时间，多看一些书籍，多了解一些时事。你了解的多了，自然能跟不同的人都能聊天。所以你可以看到情商高的人一般都是知识渊博的人，如果你胸中无墨，那你自然是很难广交友人的。
也就是说要想情商高，第一点是要多结交朋友，第二点是要多储备知识。不求精益求精，但求广泛涉猎。只要做到以上两点，不仅你的朋友会越来越多，你的情商一定也能有很大的提高。
第2个回答 2021-11-27
我是小鱼老师，现在主要帮助兄弟们解决三大问题：如何聊天！怎么找有趣的话题！有趣的话题怎么聊能让她感到开心！
如果你情商低，不会聊天，经常找不到话题；
如果你分手了，想要挽回爱情追回女友；
如果想要聊天，却不知道如何聊天？
答应我，耐下心来看到最后，在这篇文章里，会有你想要的，相信我！
经常会被兄弟问到这个问题“和女生聊天，有什么小技巧让自己看上去情商高吗？”
首先给大家讲一讲两个案例：
summer是一个刚刚毕业工作还没有多久的女生，她人长得还行，就是性格有点内向，刚上班那会，觉得应该跟大家打成一片，但是她空有一颗想要融入大家庭的心。，却不知道怎么做，每次看到大家聊得很开心，总是心生羡慕。
所以，在职场上，她没什么朋友
小李是已经工作好几年的技术男，他也有这样的烦恼。他工作履历和生活条件都不错，但是不知道为什么，谈了几次恋爱，最后都没什么结果。
女生给的理由都一样：跟他一起谈恋爱很无聊，看电影都聊不到一块去！提高说话情商很重要，不仅是对生活有帮助，对职场也有帮助。想要提高自己的情商，就得先从会说话开始。
所以，我一直在跟兄弟们强调，不论是谈恋爱或者是工作都好，都要具备一定的情商能力！！！如果兄弟们不知道怎样去提高情商，可以直接点击下方小卡片，加我，我会帮助你把自己建设成为一个更优秀、更充满魅力、说话更具有吸引力的男人。
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当然，我也能理解问这个问题的兄弟们，本身可能是个直男癌患者，自身条件又不足以吸引妹纸，前期一下子就指望能提升自然也是不太过关的，所以，导师通过总结从业以来的教学经验，90%的学员都能学会的高情商提升法则。
那为什么summer和小李，都不能够达到跟别人聊天的时候轻松自如呢？
问题出在这三点，也是在聊天中，我们经常会犯的错误！
错误一：有你没我，有我没你
summer出现的问题是：跟同事聊天，她一直在想着自己的事情，一直在思考自己是不是受别人欢迎，别人是怎么看待自己的。话题总是会这样无端回到自己身上。但是她没有考虑过，别人对自己的话题感不感兴趣？
表面上，她看起来很在意别人。但是实际上，她更在意的是别对她的看法和感受而已。因此无论她怎么融入到大家，别人始终对她没有什么想要聊天的欲望。
所以，【有我没你】的人不能跟人好好聊天。
因此，不论在职场还是在日常生活中，我们跟别人聊天，不能光顾着说自己，即使你把自己的工资，买了多少平米的房子，车子是什么。七大姑八大姨又怎么怎么样了，其实根本没有人对你的话题感兴趣！
错误二：只说不听
小李就是典型的只说不听的例子。
在餐桌上，在路上，小李一直在兴高采烈地表达自己，倾述自己的想法，很少能够耐心地去听别人的想法。比如看一部电影，电影结束后，两个人说了一下自己的看法。女生觉得这个电影拍得挺不错的，结果小李一听，就不同意了，然后开始长篇大论说起自己的观点，觉得这个电影如何如何不好。到了地铁上还在对这个问题喋喋不休！
换做是你，你觉得烦吗？肯定烦啊，不就是一个电影嘛，至于吗？从电影院出来唠叨到地铁上。对自己感兴趣的话题，小李就像开了挂一样滔滔不休。一旦女友想加入话题中起来，也总是会被小李打断。
但是当女友说起自己感兴趣的话题的时候，小李就沉默不已，不给予对方回应，这让女友十分尴尬。
还不知道为何莫名其妙的，女生就不搭理你的兄弟，赶紧点击下方小卡片添加我，我会给你分析你的错误在哪，教你怎么拯救自己的直男思维。讨到女孩欢心，当然，我的朋友圈里也会经常给大家分享一些女孩子喜欢的聊天话题，如果你聊天没有话题，可以点击下方小卡片加我
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错误三：评价对错和好坏
两个人一起出去吃饭，如果其中一个人喜欢吃麻辣的东西，而你吃不了辣，所以你就说吃太多辣不好，巴拉巴拉的。这是评价别人口味。
当然，在生活中，如果你跟别人聊天，可能他喜欢这个足球队，喜欢这个明星，偏偏是你不喜欢的，那你就说这个人或者是这支球队不好，换做是你，本来高高兴兴地想跟人家分享，结果一盆凉水浇下来，大家都很尴尬。
其实，口味还是爱好都是很私人的东西，无对错之分。别人愿意说出来跟你分享，就代表你是值得去交流的一个人，但是你要是没有眼力见去评价对错是非的话，就是你不懂事了。
当你给对方做出了评价，会给对方很不安的感觉。聊天是一个交心的过程，我们要通过话题让对方对自己感兴趣，信任自己。点击下方小卡片添加我，来跟着我学习高情商，我朋友圈里每天都会给大家分享很多有趣的好玩的聊天话题包括聊天案例，能让你收获到不同的聊天方法
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最后我想说
如果你想学习更多的聊天技巧和聊天话题，你可以直接点↓击↓下↓方↓小↓卡↓片，我会经常在我的朋友圈里发一些有趣的聊天话题，和一些她感兴趣的话题。怎么快速聊嗨起来的，如果你不会聊天，赶紧加上跟我学习！
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如果你情商低，不会聊天，经常找不到话题；
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如果想要聊天，却不知道如何聊天？
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所以，在职场上，她没什么朋友
小李是已经工作好几年的技术男，他也有这样的烦恼。他工作履历和生活条件都不错，但是不知道为什么，谈了几次恋爱，最后都没什么结果。
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问题出在这三点，也是在聊天中，我们经常会犯的错误！
错误一：有你没我，有我没你
summer出现的问题是：跟同事聊天，她一直在想着自己的事情，一直在思考自己是不是受别人欢迎，别人是怎么看待自己的。话题总是会这样无端回到自己身上。但是她没有考虑过，别人对自己的话题感不感兴趣？
表面上，她看起来很在意别人。但是实际上，她更在意的是别对她的看法和感受而已。因此无论她怎么融入到大家，别人始终对她没有什么想要聊天的欲望。
所以，【有我没你】的人不能跟人好好聊天。
因此，不论在职场还是在日常生活中，我们跟别人聊天，不能光顾着说自己，即使你把自己的工资，买了多少平米的房子，车子是什么。七大姑八大姨又怎么怎么样了，其实根本没有人对你的话题感兴趣！
错误二：只说不听
小李就是典型的只说不听的例子。
在餐桌上，在路上，小李一直在兴高采烈地表达自己，倾述自己的想法，很少能够耐心地去听别人的想法。比如看一部电影，电影结束后，两个人说了一下自己的看法。女生觉得这个电影拍得挺不错的，结果小李一听，就不同意了，然后开始长篇大论说起自己的观点，觉得这个电影如何如何不好。到了地铁上还在对这个问题喋喋不休！
换做是你，你觉得烦吗？肯定烦啊，不就是一个电影嘛，至于吗？从电影院出来唠叨到地铁上。对自己感兴趣的话题，小李就像开了挂一样滔滔不休。一旦女友想加入话题中起来，也总是会被小李打断。
但是当女友说起自己感兴趣的话题的时候，小李就沉默不已，不给予对方回应，这让女友十分尴尬。
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错误三：评价对错和好坏
两个人一起出去吃饭，如果其中一个人喜欢吃麻辣的东西，而你吃不了辣，所以你就说吃太多辣不好，巴拉巴拉的。这是评价别人口味。
当然，在生活中，如果你跟别人聊天，可能他喜欢这个足球队，喜欢这个明星，偏偏是你不喜欢的，那你就说这个人或者是这支球队不好，换做是你，本来高高兴兴地想跟人家分享，结果一盆凉水浇下来，大家都很尴尬。
其实，口味还是爱好都是很私人的东西，无对错之分。别人愿意说出来跟你分享，就代表你是值得去交流的一个人，但是你要是没有眼力见去评价对错是非的话，就是你不懂事了。
当你给对方做出了评价，会给对方很不安的感觉。聊天是一个交心的过程，我们要通过话题让对方对自己感兴趣，信任自己。点击下方小卡片添加我，来跟着我学习高情商，我朋友圈里每天都会给大家分享很多有趣的好玩的聊天话题包括聊天案例，能让你收获到不同的聊天方法
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最后我想说
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第3个回答 2021-11-27
提高情商的方法
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
第4个回答 2021-11-27
情商主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，无论在校园当中，还是在社会里面，一个人拥有高情商往往可以如鱼得水，在任何机会面前也可以把握住，那么如何提高情商让自己变得会说话?怎么才能培养自己的情商呢?
情商是什么?这两个字代表的是一个人的稳重、沉着、淡雅。情商高的表现在为人处事的大气，而情商低表现为事事计较，件件叫劲，所以可以看到高就是宽宏大量，低就是斤斤计较。
如何提高情商，这问题是认知的开始，后一句变成了让自己会说话，会说话就是想争赢，这本身就是计较的出发，你的问题就变味了，提高情商只是为了能说赢别人，为了表现，当你从计较出发，结果不可能是理解!
1、说出让对方舒服的话。
说对方说过的话，也就是重复对方的话。
例如下面的情景,当朋友问你最近胖了吗?用下面的回答，你的朋友会心中暗喜，可能自己没有明显变胖，对方没有一眼觉察出来。
2、说出对方想听的话，说出对方的期待。
根据对话情景，推断对方希望的结果是什么。
若是要提建议：先表达自己积极的情绪(夸对方的东西)说出对方想听的，进而委婉的给出意见
3、说出对方想说的话，也就是顺情说话。
说出对方不好意思说的话或没来得及说的话。
这需要你换位思考，理解对方的难处，第一时间说出来，触动他的内心，进而让他愿意配合你的要求。
4、表达正能量，让对方变得更好。
遇到负能量的对方，可表达正能量，帮助对方提振精神鼓舞，表达正能量，会让对方变得更好，也会让自己获得强大的磁场魅力。
5、表达幽默，赢得双方欢心。
幽默是高情商表达的最高境界，能够促进人际关系增加好运。
在生活中多观察、积累、联想，让幽默成为一种潜意识的过程，时间长了，你的表达就会变得幽默风趣。本回答被网友采纳
情商是什么?这两个字代表的是一个人的稳重、沉着、淡雅。情商高的表现在为人处事的大气，而情商低表现为事事计较，件件叫劲，所以可以看到高就是宽宏大量，低就是斤斤计较。
如何提高情商，这问题是认知的开始，后一句变成了让自己会说话，会说话就是想争赢，这本身就是计较的出发，你的问题就变味了，提高情商只是为了能说赢别人，为了表现，当你从计较出发，结果不可能是理解!
1、说出让对方舒服的话。
说对方说过的话，也就是重复对方的话。
例如下面的情景,当朋友问你最近胖了吗?用下面的回答，你的朋友会心中暗喜，可能自己没有明显变胖，对方没有一眼觉察出来。
2、说出对方想听的话，说出对方的期待。
根据对话情景，推断对方希望的结果是什么。
若是要提建议：先表达自己积极的情绪(夸对方的东西)说出对方想听的，进而委婉的给出意见
3、说出对方想说的话，也就是顺情说话。
说出对方不好意思说的话或没来得及说的话。
这需要你换位思考，理解对方的难处，第一时间说出来，触动他的内心，进而让他愿意配合你的要求。
4、表达正能量，让对方变得更好。
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5、表达幽默，赢得双方欢心。
幽默是高情商表达的最高境界，能够促进人际关系增加好运。
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