说到更年期，首先想到的是一个腰间夹着叉子、脸上带着愤怒的中年女性。的确，女性进入中年后基本会出现脾气暴躁、情绪不稳定的更年期症状，但事实上，男性也有更年期，发病率约为40%，称为男性更年期综合征，有些症状会比女性严重。男性更年期一般发生在40岁以后，此时由于血清睾酮水平下降，会发生身心变化，主要表现在以下几个方面：心理障碍。男性更年期，容易因为各种小事而感到烦躁，这与女性更年期相似，是失眠最直接的体现，多做梦，晚上总是睡得很好，即使在生活的各个方面条件都很好，也因为一个小垃圾和积电视或路边的路进入焦虑状态，需要自我调节。
血管变化。进入更年期后，男性血管弹性降低，收缩性变差，易发生动脉粥样硬化等疾病。此时，我们需要特别注意饮食，避免高脂肪和高热量食物，戒烟和限制饮酒，以免加剧血管进一步硬化。身体衰退。到了中年，身体各方面的功能都会下降。当你年轻的时候，你可以在跑完1000米并做几次呼吸后恢复正常。更年期后，1000米的目标将变得非常困难，即使你几乎跑不完，你也需要一整天的时间来恢复。
此外，还伴有食欲不振、消化不良现象。性功能下降。男性在23-35岁时会达到性欲高峰，35岁以后，性需求会逐渐减少，包括早泄、精液量、持续时间等减少，进入更年期后，容易出现阳痿、早泄等性功能障碍。不想出现这种现象，就要提前做好补肾工作，通过饮食治疗和改变生活方式来改善肾功能。
更年期对于男人来说也是很正常的一个人生阶段，我们也不需要太担心，最重要的还是调整好心态，注意日常饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证平衡，坚持锻炼的同时，可以选择相对温和的锻炼，如慢跑，锻炼并保持每天7到8小时的睡眠，可以帮助更好地度过更年期。此外，多与家人和朋友交流，当事情进展不顺利时，不要把它放在心里，适当的宣泄可以缓解更年期症状。
在老年更年期病人可能多数不一定用药，除了少数症状较重，一般可以平稳度过，不会像女同志出现严重症状，尤其出现精神方面症状，就像得抑郁症、狂躁症等。
在老年更年期病人可能多数不一定用药，除了少数症状较重，一般可以平稳度过，不会像女同志出现严重症状，尤其出现精神方面症状，就像得抑郁症、狂躁症等。