1.夜间进食会让血糖水涨船高，半夜饿了之后只能忍着吗？但是血糖高的话，晚上饿了就吃不下饭。一定要控制食物的摄入，多吃粗粮和蔬菜，减缓胃排空的时间和缓解饥饿的症状，少吃含糖的东西。多吃水果和蔬菜，饭后喝一瓶牛奶。糖尿病人学会多吃，这样可以减少饥饿感，稳定血糖。以下3次最适合糖尿病患者多吃。空腹血糖一般要求空腹8-10小时，一般医生会要求前一天晚上10点以后不要进食。所以如果你在清晨吃东西，会有效果。
2.空腹血糖正常值为3.9-6.0,6.1-6.9为“空腹血糖调节受损”，7.0及以上为糖尿病。建议再次服用空腹血糖，尽量前一天晚上10点以后不要进食。睡前吃一顿饭，可以避免晚上低血糖和早上高血糖，缓解一些人因晚餐和睡眠之间时间过长而产生的饥饿感。特别是，如果睡前血糖低于7mmol/L，就应该多吃。
3.有些糖尿病患者第二天空腹血糖会很高，所以可以在晚上监测血糖。如果夜间发生低血糖，可能会引起早晨血糖升高的压力。糖尿病患者除了选择合适的加餐时间外，还应特别注意加餐食物的选择，以免引起血糖波动，应尽量选择血糖指数(GI)较低的食物。
4.当你饿的时候，选择碳水化合物为主的食物，比如燕麦，它富含膳食纤维。优质的蛋白质豆也不错，像红豆、黑豆一样可以控制血糖还可以调理气血。血糖控制较好的糖友可以吃含糖量较低的水果，如苹果、梨、柚子、橘子、草莓等，但量要控制在100 ~ 200克。血糖控制不好时，可以用黄瓜、西红柿代替水果。避免糖果、蜂蜜、甜食和含糖饮料(低血糖者除外)。当这些高糖食物被身体吸收时，它们会增加血糖，加重胰腺负担，加剧疾病。冰淇淋、薯片、油炸食品和膨化食品含有大量反式脂肪酸，不仅会产生高热量，还会提高胆固醇水平，增加心血管风险。消费应该受到限制。
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第1个回答 2022-07-25
半夜饿了可以吃一些含糖量低的食物，例如：黄瓜，西红柿，红豆，麦片，麦片等。
第2个回答 2022-07-25
尽量忍着，这样才可以避免血糖变高，避免身体出现各种疾病对身体是有好处的。
第3个回答 2022-07-25
当然不是的，这个时候你可以适当的喝一点牛奶或者是吃一点饼干，这样可以很好的缓解饥饿，同时也不会影响到身体的健康。
第4个回答 2022-07-25
尽量忍着，可以喝一些水，这样对身体是有好处的，如果非常的饿可以少吃一点。