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上夜班二十年会宿短几年寿命
如题所述
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推荐答案 2022-04-06
经常上夜班的人,平均寿命比一般正常作息的人短。
长期上夜班肯定是不好的,上夜班会打乱人体的
生物钟
,造成机体
内环境
和内分泌的紊乱,不只是对颅脑有影响,对心,肝,肾等都会造成一定的损害。但是上夜班这么多年身体可能接收这个作息时间,只要白天把8小时的睡眠补足,基本上没有太大的问题。
最后要养成适合自己的生活规律,多做运动,多吃蔬菜,平时能控制好血糖、血压,血脂等危险因素,寿命不会有太大影响的。
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男人
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危害身体健康吗?
答:
9、平均会缩短人10年的寿命
。总的来说,夜班对人的危害还是蛮大的。
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