宝宝睡觉是很多家长头疼的问题，女儿小的时候也是一个不爱睡觉，睡觉非常不踏实的家伙，在满月内，她就没睡过持续2小时的觉，6个月内没睡过持续6小时的觉。
如今她能健康长大，而我也还活着，我觉得我们俩简直创造了奇迹。
那么小宝宝为什么总是不好好睡，而且半夜总是惊醒呢？
一、胀气
几乎没有宝宝不会经历胀气，这是每个小宝宝的噩梦，因为生理特征和饮食原因，小宝宝胀气的次数简直数不过来。
在月子里，正常情况下每个宝宝的喝奶次数每天就高达10-16次，而每次喝完奶之后原来都是空气的胃在新进的奶水的挤压下，需要寻找一种途径进行释放。
除了原来已有的储存在胃里的气，在吮吸时，宝宝也难免会吸进去更多的气体，而在消化奶水的过程中，同样也会释放出相应的气体。
既然有这么多的气体残留于体内，一共肚子就那么大，宝宝自然会难受的不行，因此排气就是一个很重要的方法，能缓解宝宝的大部分不适。
另外就算宝宝是在排气后入睡的，也难免宝宝在睡眠过程中随着奶水的消化释放出气体把宝宝难受醒，因此为了更大程度上减少被胀气憋醒的情况，奶后记得拍嗝、日常多做排气操、母乳妈妈减少摄入易胀气食物。
二、肠绞痛
如果宝宝有肠绞痛，那么真的非常不幸，肠绞痛不仅没得治，还发作非常频繁，特有333的说法，简单来讲就是一天持续哭3小时，一周至少发作3天，可能持续至少3个月。
肠绞痛跟胀气最大的区别就是哄也没用，哭声尖锐，双脚乱蹬，脸都哭扭曲了。
虽然肠绞痛很不人道，但是家长可通过让宝宝多趴，耐心安抚给予心理上支持，飞机抱等方式还是能缓解的。
而且肠绞痛多发生在傍晚，因此半夜因肠绞痛醒来的宝宝比较少，多数会在6个月左右随着身体发育成熟得到改善甚至消失。
三、肚子饿
对于6个月以内的宝宝，鲜少有养成睡整觉得能力，所以半夜醒来家长首先看看离上一顿多久了。
满月内超过2小时，4个月内超过2-3小时，6个月内超过3-4小时，都可能是因为饿了，提醒家长该喂奶了。
多数宝宝在6个月以后才能养成睡整觉的能力，也就是6个小时，但这并不绝对，每个宝宝都有自己的生长规律，比如女儿就是9个月才开始睡整觉的，心累。
四、尿布湿了
因为小宝宝括约肌的不成熟，根本没有控制屎尿的能力，因此随时随地想拉就拉，半夜也是如此。
另外因外娇嫩的皮肤加上长期佩戴尿布的原因，非常容易得尿布疹，这玩意一碰就痛，非常可怜。
虽然很多宝宝对拉屎拉尿没有概念，但是也有一部分宝宝非常敏感，小小年纪就有洁癖，一点点湿了就睡不着，因此宝宝半夜哭醒的时候记得看看尿不湿。
但是大多数情况下如果宝宝只是尿了但没哭，就可以让他继续睡，反之如果哭了不肯睡了，那么就把脏的尿布换掉，如果拉屎了，那么不管醒没醒，换了先再说，否则得了尿布疹一样没得睡。
五、睡眠规律
宝宝睡眠规律跟成人不同，宝宝睡眠周期为60分钟，而成人为90分钟。
宝宝的睡眠规律分为浅睡眠和深度睡眠，新生婴儿浅睡眠占整个睡眠的50%，也就是半小时左右。
相对来说，婴儿时期，宝宝在经历想睡和正式入睡后，先会经历20-30分钟浅睡眠才进入深度睡眠，而一个周期之后，会再次进入浅睡眠。
浅睡眠时期表现为嘟囔、轻微翻身、哼哼唧唧，有些严重的则会直接哭醒，因此家长需要根据宝宝的具体表现进行安抚哄睡，比如轻拍、轻语、或抱起哄睡等方式。
好在随着月龄增长，睡眠周期也会拉长，3-4个月时会逐渐向成人靠拢，6个月时与成人周期基本一致，但并不代表睡眠就如同成人一般，因为还有胀气、出牙、猛涨期等困扰。
六、其他原因
除了以上比较主要和常见的原因，其他如室温、环境、是否着凉等也都可能影响宝宝是否能进行安稳睡眠，总之需要家长多多观察，并帮助宝宝进行逐一排查，让宝宝更好安眠