六个月的宝宝吃什么辅食好？大家能分享几种营养又美味的食谱吗？

Question

如题所述

Answer 1

六个月的宝宝吃什么辅食好？大家能分享几种营养又美味的食谱吗？

1、婴儿营养米粉：是婴儿的第一补充食品。建议食用含铁婴儿营养米粉强化的婴儿营养米粉。因为婴儿从母亲胃里带来的铁元素在婴儿6个月大后已经用完，所以婴儿的补充食物中应该含有铁元素，以补充婴儿的营养需求。最好购买适合6个月大婴儿的现成高铁营养米粉，而不是自制的。因为购买的婴儿营养米粉是根据婴儿年龄所需的营养进行搭配的。婴儿营养米粉的配方对于不同年龄的婴儿也不同。自制婴儿营养米粉会缺乏婴儿所需的许多营养成分，因此不建议刚添加辅助食品的婴儿食用自制米粉。

2、烂面：六个月大的宝宝吃的面应该是宝宝专用的面。烹饪时，它应该腐烂柔软，这样婴儿就可以很容易地消化。切碎的菜叶可以适当地添加到婴儿的面条中。

3、米粥：无论是小米粥还是米粥都可以，但前提是给宝宝的粥要煮烂、浓，这对宝宝的消化有好处。

4、水果泥：例如，可以给婴儿吃苹果泥和香蕉泥。给宝宝吃苹果泥很容易，你甚至不需要做。只要妈妈清理苹果，去掉一块皮，用勺子一点一点地刮下苹果肉，喂给宝宝。婴儿吃香蕉也很简单。妈妈可以剥香蕉皮，让宝宝咬一小口。母亲也可以用勺子把香蕉舀成小块，喂给婴儿吃。我相信宝宝会很开心的。

5、土豆泥

土豆中的蛋白质具有很高的营养价值，以及多种维生素和无机盐。特别是，土豆含有胡萝卜素和维生素C，这在谷类谷物中是不存在的。它所含的维生素C是苹果的10倍。一个小土豆有很多营养，但妈妈们也应该注意，如果土豆发芽或变绿，婴儿就不能吃，成年人最好不要吃。

Answer 2

1. 蛋黄泥（6个月宝宝） 材料：鸡蛋1个 1鸡蛋洗净，带壳的鸡蛋放入冷水锅中，煮沸后转中火煮10分钟，捞出煮熟的鸡蛋。 煮熟的鸡蛋去壳，打散鸡蛋，取1/4的蛋黄，放入碗中压碎，然后加入温水将蛋黄泥打成蛋黄汤给宝宝吃 2.油菜米粉（6个月宝宝） 食材: 油菜, 米线取油菜叶，洗净，用水浸泡半小时，去除残留在叶子上的农药污渍和有害物质。放入锅中焯烫，捞出控湿，再放入辅食机捣成泥，用过滤器过滤一次，将米粉用温水浸泡，然后加入碎菜泥搅拌均匀后喂给宝宝吃。

Answer 3

应该给宝宝吃含铁锌的米糊，鸡蛋羹，胡萝卜泥，西兰花泥，苹果泥，肉松这几种辅食都是可以给孩子吃的。

Answer 4

可以选择米粉或者是米糊，也可以选择鸡蛋黄。可以自己制作一些菜泥或者是水果泥。